全球癌症新發1810萬例，死亡960萬例！
2018年全球預計有1810萬癌症新發病例和960萬癌症死亡病例（全球所有年齡段、性別，包括非黑色素瘤皮膚癌在內的所有癌症發病比例的推算數據）。
亞洲癌症新發佔50%，死亡佔70%
新增的1810萬癌症患者中，亞洲佔將近50%；而死亡的960萬癌症患者中，亞洲則佔了近70%。
1810萬新增癌症病例中，有950萬為男性，亞洲男性佔發病總數的50%，死亡率達60%；
另外860萬新增女性癌症患者種，發病率亞洲女性佔47.5%，死亡率略微超過一半。
肺癌是全球發病率和死亡率最高的癌症
全球新發癌症發病率最高的依次為：肺癌（11.6%）、乳腺癌（11.6%）、結腸直腸癌（10.2%）、攝護腺癌（7.1%）、胃癌（5.7%）；
全球死亡率最高的癌症依次為：肺癌（18.4%）、結腸直腸癌（9.2%）、胃癌（8.2%）、肝癌（8.2%）、乳腺癌（6.6%）。
男性和女性中的頭號癌症殺手
男性中，肺癌發病率（14.5%）和死亡率（22%）最高。男性癌症發病率其次分別是攝護腺癌（13.5%）、結腸直腸癌（10.9%）、胃癌（7.2%）、肝癌（6.3%），死亡率其次則分別是肝癌（10.2%）、胃癌（9.5%）、結腸直腸癌（9%）、攝護腺癌（6.7%）。
女性中，乳腺癌發病率（24.2%）和死亡率（15%）最高。女性癌症發病率其次分別是結腸直腸癌（9.4%）、肺癌（8.4%）、宮頸癌（6.6%）、甲狀腺癌（5.1%），死亡率其次分別是肺癌（13.8%）、結腸直腸癌（9.5%）、宮頸癌（7.5%）、胃癌（6.5%）。
中國癌症發病率，死亡率全球第一
1800萬新增癌症病例及960萬癌症死亡病例中，我國新增病例數佔380.4萬例、死亡病例數佔229.6萬例。這一組數據也就意味著：
全球每新增100個癌症患者中，中國人就佔了21個。也就是說，我國每天有超過1萬人確診癌症，平均每分鐘有7個人得癌症；
全球每死亡100個癌症患者中，中國人佔將近24個。平均每天都有6000多人死於癌症，每分鐘就有將近5人死於癌症。
降低40%癌症發病率，這13個方法要牢記！
過健康的生活並不能保證一個人不得癌症，但它可以幫你擺脫困境。很多研究清楚地表明了吸煙和肥胖對癌症風險的影響。我們每個人都可以採取積極的措施來減少個人發病風險。預防是性價比最高的降低癌症發病的方法。專家建議，應該通過以下這13種方法來降低癌症風險：
▲圓圈越大，表示與之相關的癌症病例越多，從上往下具體內容見下文（圖片來源：Cancer Research UK）
1. 戒煙
吸煙和癌症是相伴而來的。
吸煙是大約五分之一癌症的危險因素之一，並且與至少14種不同類型的癌症有關，以及心臟病、肺病、中風、糖尿病、不孕和勃起功能障礙。
與不吸煙的人相比，吸煙者患肺癌的風險高80-90%，患白血病的可能性高40%，患結腸癌的風險高30%！
在其他方面，吸煙同樣增加癌症的風險。無煙煙草製品會增加口腔、舌頭、面頰、牙齦、喉嚨和胰腺癌的風險。事實上，沒有一種煙草是安全的。
但是，通過戒煙來降低風險，這永遠都不會太晚。在你停止吸煙的那一天，血液中的血壓、心率和一氧化碳水準都有所改善。幾個月後，你的肺功能開始恢復正常，在數年禁煙之後，你患癌症和其他慢性病的風險會大大降低！
2. 保持健康體重
肥胖不僅會增加患心臟病、糖尿病、骨質和關節疾病的風險，還會增加患癌症的風險。超過20種不同類型的癌症與肥胖有關，其中最顯著的是直腸癌、子宮內膜癌和食管腺癌。
專家們仍不確定脂肪過多會導致癌症，但研究顯示脂肪組織:
導致輕微的全身炎症，炎症與癌症風險增加有關
產生大量的雌激素，乳腺癌和子宮內膜癌都與高水準雌激素有關
增加胰島素和其他物質水準，可能會促進某些腫瘤的發展
產生像瘦素這樣的激素，似乎能促進細胞增殖。
暫時沒有研究能夠真正估計出體重減輕對那些已經超重的人的癌症風險有何影響。一項瑞典研究發現，減肥手術將女性患癌症的風險降低了三分之一，但有趣的是，這種益處並不適用於男性。
3. 健康飲食
那麼健康飲食到底是什麼呢?
每天吃各種各樣的食物——水果、蔬菜、穀物、蛋白質和乳製品——每天都要攝入大量的不同種類食物。
從今天開始健康飲食吧！
4. 注意防曬
陽光照射是導致皮膚癌的最大風險因素。
幾乎86%的黑素瘤皮膚癌和90%的非黑素瘤皮膚癌(包括基底細胞癌和鱗狀細胞癌)與太陽紫外線異塵餘生有關。限制你患皮膚癌風險的最有效方法是避免陽光照射。
無論什麼季節，都要保護自己遠離太陽，不要使用日光浴床。當炎熱的時候，戴太陽眼鏡，在戶外時戴一頂帽子。
5. 避免接觸致癌物，比如石棉
石棉是國際公認的致癌物，尤其在生產加工以及使用過程中，會產生微小的石棉纖維粉塵，進入人體後，會對肺部乃至全身產生健康損害，導致肺部纖維化和胸膜增厚，從而影響呼吸功能;而更值得引起重視的是長期低濃度接觸石棉會引起間皮瘤等惡性腫瘤。
6. 預防感染，比如人乳頭瘤病毒、幽門螺桿菌
沒有人確切知道到底有多少細菌或病毒，但我們知道它們中的許多會導致疾病，一些(如HPV、愛滋病毒和B肝病毒)也會增加患癌症的風險。
目前有兩種FDA批準的預防癌症的疫苗:
HPV(人乳頭瘤病毒疫苗，加德西)可以保護女性遠離宮頸癌，陰道癌和外陰癌以及女性和男性的肛門癌
乙型肝炎疫苗可降低乙型肝炎引起的肝癌的風險。
癌症治療疫苗也正在進入市場。2010年，美國食品及藥物管理局批準了sipuleuct-t(攝護腺癌)，用於一些患有轉移性攝護腺癌的男性。癌症治療疫苗與「加德西」等預防性疫苗不同，一些癌症治療疫苗是專門針對每個人量身定做的，增強人體抵禦癌症的天然防禦能力。
7. 限酒
酒精被列為人類致癌物，約3.5%的癌症死亡是與酒精有關的。喝的酒越多，患癌症的風險就越高。
專家們計算出:
每天喝3到4杯，患頭頸癌的風險增加2到3倍。
女性每天攝入的10克酒精(僅喝一杯)，患乳腺癌的風險就會增加7%。
與不喝酒的人相比，食道癌、肝癌、結腸癌和直腸癌的發病率急劇上升。
酒精被認為是通過生產乙醛——一種破壞DNA和蛋白質的有毒化學物質來增加癌症的。
在生產過程中，諸如亞硝胺、石棉纖維、酚類和碳氫化合物等致癌物質也可以進入酒精類飲料中。
所以，儘可能快的戒酒吧。
8. 避免不必要的異塵餘生，比如氡氣和X光
CT和X光檢查被稱為在病發前及早發現癌症的一種辦法，但檢查過程中的異塵餘生卻會增加患癌幾率。不過，對於那些癌症高發人群，比如有遺傳性基因變異和有家族病史的人，做CT或X光檢查也許還是值得的
9. 少吃加工肉類
對於所有的肉類愛好者來說，這可能不是你想聽到的。
但是，培根、火腿、香腸、熱狗都被世界衛生組織列為一級致癌物。
加工過的肉類含有能在胃內產生n-硝基化合物的化學物質，這些化合物被發現會損害胃和腸道的細胞，增加胃癌和腸癌的風險。
食用加工過的肉類會增加18%的結腸直腸癌風險。
紅肉也會縮短人的壽命，增加患結腸癌的風險，特別是燒烤。雖然紅肉的致癌風險遠不及吸煙的風險高，但減少紅肉的攝入量，並限制食用加工肉類只會降低你患癌症的風險。
10. 避免空氣汙染
空氣汙染是人們十分關注的公眾健康問題。簡單的來說，空氣中的顆粒越多，癌症風險可能會越大。
一些癌症死亡率升高尤為明顯：空氣汙染與消化道腫瘤死亡率升高42%，肝癌、膽管癌，胰腺癌死亡率升高35%等有關聯。對於女性和男性分別而言，暴露在空氣汙染物中與乳腺癌死亡率升高80%以及肺癌死亡率升高36%有關。
11. 盡量母乳餵養
研究發現，堅持母乳餵養6個月可使女性患癌死亡風險降低10%，女性最佳生育年齡是25歲~33歲。
12. 多做運動
體育鍛煉不僅有助於減肥或保持體形，而且對癌症也有預防作用。運動可以降低激素水準，改善了免疫系統功能，降低胰島素和胰島素樣生長因子的水準，同時降低了身體脂肪含量。
研究表明，每天至少進行30-60分鐘的中等到高強度體育鍛煉的人患癌症的風險會降低，尤其是乳腺癌和結腸癌的風險。此外，其他幾種癌症的發病率也有所下降，包括攝護腺癌、肺癌和子宮內膜癌。
13. 定期篩查
對於大多數癌症來說，如果能及早發現並治療，存活就會更大。以下是推薦的篩查方法:
乳腺癌篩查：
建議有所不同，例如USPSTF建議在50歲至74歲的婦女中進行常規雙年篩查，以預防乳腺癌;而美國癌症協會建議每年的乳房x檢查從45歲開始；
宮頸癌篩查：
每三年在21歲以上的婦女，宮頸檢查或每5年進行一次HPV檢測；
結腸直腸癌篩查：
從50歲開始直到75歲，定期進行糞便隱血試驗，乙狀結腸鏡檢查，或結腸鏡檢查；
丙型肝炎病毒篩查：
60歲以上的人，注射吸毒者，或之前接受輸血的人定期篩查；
愛滋病毒篩查:
15到65歲的高危人群；
肺癌：
所有55歲至80歲的成年人，至少有30年的吸煙史，或在過去15年內戒煙的人群需定期篩查。
羅馬不是一天建成的，癌症也不是突然發生的！
沒有誰從一開始就是壞蛋
我，原來是你身體中遵紀守法、任勞任怨
為了你的各種需求而加班加點的正常細胞
但是總會有各種壞蛋來刺激和誘惑我
比如：慢性炎症、病毒感染
香煙裡的成分、酒精、電離異塵餘生
含有致癌致突變物質的食物
被汙染的水等等
因為吸煙、飲酒和肥胖
都會造成反覆刺激的炎症環境，
環境改變人啊！
這樣的氛圍就會加速我的變壞
BUT！我並非軟弱之輩！
大部分時候我都咬牙堅持著
不會一遇到誘惑就癌變
我不僅在很多時候恪盡職守
還受到各種制度的約束
其中一個制度就是——
抑癌基因的查崗制度
其中最鼎鼎大名的要算p53基因
經常跟我們說要「照鏡子，正衣冠」
如果我偶爾犯了小錯
p53基因還會去想方設法來修復我
如果修不好
他也決不會讓我有變壞的機會
為了人體的健康大局
他會忍痛割愛
通知我狗帶、「領便當」。。。
但是有時候
他太累了
或者有些時候他自己也突變了！
就會有工作失誤的時候
我就帶著被壞蛋破壞過的DNA
繼續假裝工作（其實暗中分裂增殖）
因為相由心生(；′⌒`)
我變壞之後，
長相開始變得和正常細胞不同
但是，別怕！
人體還有另外的制度來約束我
叫免疫系統
他們一旦發現
長得賊眉鼠眼的我
就會開始追捕、獵殺我
大部分變壞的我
都被免疫系統乾掉了
僥倖逃脫追捕的我
為了生存，只能變得更壞——
學會了偽裝和坑蒙拐騙
來躲開免疫系統的追殺
在人體中潛伏下來
鬱鬱寡歡、免疫力差的人
也會降低免疫系統對我的監管
能讓我做壞事但不被抓住！
變壞之後，我開始擴張
逃過了免疫系統的追殺
我就能安安心心地壯大勢力了！
正常的細胞衰老了就凋亡了
可我變壞之後擁有的超能力
就是可以無限地增殖！
一開始，我只是擠佔
一些正常細胞的生長空間
但是隨著我不斷的擴大地盤
我分裂出來的細胞越來越多
營養的需求也越來越旺盛
我的部落逐步形成了一個腫塊
就像一個堡壘一樣
而到了這個時候
免疫系統即使發現了我們
也再也不是我們的對手了！
我的堡壘（你們叫腫瘤）
越修越多、越來越大
紮根也越來越深
我們擴大勢力需要大量的養分
於是，我們還自己修了血管
讓營養物質能更好地給我們提供補給
大量的養分，讓我們瘋長
有的時候我們會把原來的組織打穿
侵犯到別的器官去
外力怎麼消滅我們？
雖然我在身體裡攻城掠池
但是我也有我的害怕
我怕篩查與體檢！
我怕醫院和醫生！
因為雖然我長得很快
但是沒有你們想像的那麼快
一般從癌變到引發癥狀的程度
需要5-10年的時間
在這期間，如果我被你們發現就慘了
會被你們藉助外力把消滅我
一是手術
往往是把我的老巢給抄了；
一是放療
也就是一種高能的射線殺傷我們；
還有就是用化療藥物來毒殺我們
雖然化療藥物對正常細胞也有很大的毒性，
但是對我們而言也是夠狠毒的了；
有些兄弟姐妹特別依賴激素，
比如大部分的乳腺癌和攝護腺癌
醫生就會使用內分泌治療
讓我們想複發轉移也很難抬頭；
最近幾年，靶向藥物應用越來越廣泛了，
我們有些癌細胞兄弟身上被抓住了小辮子，
這些葯就針對這些靶點攻擊他們。
還有一些免疫藥物
他們可以阻斷我們欺騙免疫細胞的手段
讓免疫細胞變回火眼金睛的超人
殺傷我們的同時並不殃及好的細胞
所以，不要盲目恐懼
我是你長期以來生活方式
或者你基因突變的一個證據
但是，隨著科技的進步
和人類壽命的延長
我是可以乖乖地與你和平相處的。
現在，你開始了解我了麽？
參考資料：人民日報，上海發布
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室