李晨哭了，《奔跑吧》主題亮了

作者|謝明宏

編輯|李春暉

綜藝競爭早已進入焦灼的下半場，注意力資源不斷分流，垂直細分綜藝如雨後春筍般湧現。歌是歌，舞是舞，養成女團當面組。就連30+的逆齡選秀也按性別劃成兩個節目，姐姐向左，哥哥向右。

不同於電視綜藝黃金時代的“全民爆款”，圈層化時代的優質內容，開始將視線聚焦於眾多亞文化圈層。足夠的深入與細分，更容易引發閱聽人的深度沉浸與卷入，維持較高的忠誠度。

與之相應的，是對國民綜藝的懷疑論調：大眾向內容還能與時代同頻共振，精準觸達用戶內心嗎？

在“小而美”綜藝的圍獵中，“大而暖”的《奔跑吧》似乎給出了答案。國民綜藝在堅守傳統領域忠實閱聽人的同時，也可以挖掘出更廣泛圈層閱聽人的價值取向與興趣軌跡，並將影響力真實浸潤到全年齡層。

人生選擇、春遊記憶、時尚穿搭、非遺文化、碎片時代的理性表達。這些貼近生活的內容，切中了人們普遍關心的熱點問題。《奔跑吧》第四季，在內容選擇和節目模式上針對性地進行了創新與拓展，將那些遊移於新舊媒介之間的圈層用戶吸引至螢幕前。

首期即以2.604%的收視率問鼎CSM59城當周綜藝冠軍，斬獲全網90+熱搜，《奔跑吧》的破局之路也是各家主流綜藝最想走通的眼前路。你永遠猜不到下一期的主題，就像不知道誰會取得遊戲的勝利。

談表達，何為真相正義？

桂林山水尚在沉睡，跑男團已開始錄製。任務遲遲不來，沙溢說節目組是不是對他感到愧疚？郭麒麟說：“你也是多慮了。”《奔跑吧》第四季第6期，在MC的“被迫害妄想”中拉開序幕。

平時甘為孺子牛“累慣了”，閑下來全身“不自在”。說時遲那時快，大廳的燈突然全滅。黑暗中李晨高喊：“哎喲，誰打我一下？”一番分析，他把“嫌疑人”鎖定為沙溢。

網友的“冤枉”，讓沙溢破罐破摔：“早就看他不順眼了。”根據立場，MC們分為相信沙溢的橙隊（蔡徐坤、郭麒麟、聶遠、李沁），和相信李晨的白隊（Angelababy、鄭愷、王嘉爾、韓東君）。

經過“舉起信任的他”、“針鋒相對”、“危險邊緣”三輪挑戰，MC們解鎖了更多關於“打牛案”的線索。經過二次選擇，原先白隊的baby和鄭愷“跳槽”到橙隊，李晨只剩下王嘉爾和韓東君。

辯論環節，熊浩和陳銘獻上了神助攻，鄭愷和韓東君作為雙方最佳辯手慷慨陳詞。王嘉爾見橙隊人多勢眾，無奈地表示：“現在我們人少，（指向自己）還有一個說不清楚的呢！”

各執一詞黑白難辨，最終的仲裁交給了現場的100名觀眾。當看到白帽多於橙帽，李晨卻沒有勝利的喜悅。他不停抬頭望天深呼吸，試圖控制情緒但最終沒忍住眼淚。視頻回放真相大白：領了任務的李晨自導自演了“被打”事件。

在這場“信息與判斷”的實驗中，《奔跑吧》向觀眾生動 展示了當下的碎片化傳播圖景：人們常常因為一張圖片，一個視頻，一段採訪，一篇微博，而相信一個所謂的事實。

李晨感觸尤深：“我們每個人都受過這樣的傷害，然後我自己今天又扮演了傷害別人的人。”但鄭愷認為李晨的勝利更有教育意義：理虧的一方獲得信任的結局，更容易讓大家認識到問題。

正如麥克唐納所言：“每個人說的都是真相，但唯一不正確的是結論。”後真相時代，是非反轉成為常態。輿論成為一把殺人不見血的刀，執刀者卻很可能是“仗義執言”的你我。

通過節目流程的精巧設計，《奔跑吧》將人性試驗微縮在了一期節目中。不僅在內容形式上，抽絲剝繭層層遞進，讓觀眾體驗了一把福爾摩斯的樂趣。更在內核價值上，循循善誘水到渠成，將“碎片時代，理性表達”的正向觀念傳遞出來。

戲劇化的設置，讓觀眾產生了強烈的代入感。而正是這種身臨其境，才能把理性表達的必要和迫切提上議程。

巧變形，跑男內核迭代

從“戶外競技”到“人性實驗”，《奔跑吧》內容形態中“淺表娛樂”與“內在思考”的佔比正在悄然變化。第6期，沙溢為證清白發誓、郭麒麟躺擂台被白隊群撕名牌、蔡徐坤一騎絕塵勇奪50分等情節依舊笑點與看點齊飛，但真正讓觀眾錯愕的卻是“非理性表達”。

《奔跑吧》摒棄了“虛擬真實”，轉身投入到了“詮釋真實”，這種更具敬畏感的創作態度顯然贏得了觀眾的肯定。當我們打開一檔綜藝，起始意圖必然是解壓放鬆；但能夠得到精神撫慰和人文關懷，則是“意外之喜”。

與創作導向一起迭代的，還有“跑男”的內核。曾經的跑男告訴我們：人生是必然和偶然的結合，既依循競賽規則，也要打破思維局限，挑戰自我贏得勝利。但若要總結關鍵詞，卻也相對模糊。

新一季的《奔跑吧》有意將定位清晰化和精準化。力量、機智、熱血、勇氣、天賦、幽默這六種“能量”，在幾位MC身上體現得淋漓盡致。

代表“力量”的李晨，繼續用九牛之力支撐隊友。“兩面凸”的杓子大力出奇跡，泥潭蹺蹺板身先士卒為新MC打樣，“反向”撕名牌迅捷凌厲。

代表“機智”的Angelababy，是有勇有謀的跑男“軍師”。先導片就為“砂鍋菜”組合準備了酸爽小竹筍等硬菜，提醒指壓板這類經典遊戲的恐怖！燒腦特輯作為“隱藏間諜”，被懷疑後巧妙的把關注點引向鄭愷“逃過一劫”。

小獵豹雖然經歷了“幸福肥”，但“熱血”特質不改。明知不可為而為之，這一季第一場撕名牌就主動挑戰李晨。時尚特輯甚至用彩虹襪搭配涼拖，“豹”裂式的自信不因體重而退卻。

老MC“穩”得出奇，新MC也後程發力。“砂鍋菜”帶給觀眾的驚喜，和老MC的化學反應，讓《奔跑吧》在“大眾語態”和“年輕語態”的融合中遊刃有余。

沙溢這個長在觀眾笑點身上的男人，以“勇氣”融入跑男團。雖然在撕名牌環節自嘲是“老人”，但依然全力上陣。開鎖挑戰第二次的奮力奔跑，讓全員起立歡慶。

反差出“奇跡”的是，95後的蔡徐坤和郭麒麟，和75後沙溢的少年心性對比，有著超越年齡的成熟持重。蔡徐坤在遊戲的關鍵時刻“天賦”盡顯：燒腦特輯，他用歌曲“標記”火樹銀花的軌道長度。二選一，堅定的帶“將軍”上船，保留了船夫勝利的機會。

郭麒麟發揮“幽默”本行，時尚特輯叼花弄得滿面麵粉，燒腦特輯闖關大喊“打我吧”。蔡徐坤想撕郭麒麟名牌，郭麒麟又慫又憨：“我看你，我恐懼。”你嘴上是這麽說，但這對cp，硬糖君早已買定離手啦。

注溫情，國民綜藝破圈

從傳統文化到國民生活，從自然山水到人文底蘊，從宏觀敘事到大眾情懷，《奔跑吧》進行著俯身貼地的各種破圈嘗試。

主題選擇上，新一季的《奔跑吧》把大眾印象中屬性碰撞的元素做了重組融合。第四期的時尚元素與非遺文化，在公益電子刊交匯。拍攝過程中，延川布堆畫、朱仙鎮木版年畫、桂林壯錦團扇次第登場，破壁效果極佳。

第三期將推理與北宋文化混搭：武俠元素、瘦金體書法令人目不暇接，嘉賓進入《清明上河圖》的形式讓人耳目一新。整期敘事，架構在古畫“虹橋撞船”的細節上。只有船夫取得勝利，桅杆才能降下，軍糧方可送出。蔡徐坤問贏了有什麽用，王耀慶入戲太早：“贏了，我大宋就能打贏這場戰爭啊！”

與此同時，《奔跑吧》找到了現實主義和國民綜藝的“公約數”。人生特輯，提出了現代人的“幸福之問”。奇幻的設計，映射的是當下人們面臨的選擇困境和焦慮情緒。幸福沒有標配設置，感受到平凡生活之美，便是值得回味的一生。

從上一季開始，《奔跑吧》就著力在價值表達中輸出溫情，無論是“黃河大合唱”還是“鞍鋼父子情”都讓人印象深刻。新一季節目將這種情感導向，進一步升級為潤物細無聲的信念感和認同感。

時尚特輯，破除了跟風的迷信，適合自己的才是時尚。盲目隨大流，只會在紛繁的消費主義裡迷失；春遊特輯，喚醒了觀眾的“共同記憶”。重拾孩童的快樂，也許只需要在大巴車上哼唱經典歌曲，書包裡裝上古怪零食。

內容形式上，經典遊戲以“變形”的方式回到節目。“聽歌猜名”折射的流行音樂的代際差異，00後黃明昊第一個猜出《巴啦啦小魔仙》，75後沙溢卻猜不出《名偵探柯南》。“反撕名牌”考驗的是逆向思維，不一定要當最強的，只要找到比自己弱的就可以通關。

在熱點挖掘上，國民情緒的切入更加細膩。人生特輯的一位新娘，是援馳過武漢的白衣天使，曾在短視頻裡表示疫情結束想去德雲社聽相聲。在跑男集體婚禮圓夢的她，得到了少班主郭麒麟“不用買票”的承諾。

6月11日，跑男團在桂林舉辦“見山見水見美好”見面會，對遭受洪澇災害的廣西進行慰問。嗦米粉、拋繡球的互動，不動聲色的傳遞暖意，為“奔跑吧寶藏”主題公益活動劃上圓滿句號。

當綜藝領域掀起浮華風氣，走過七年八季的《奔跑吧》卻選擇沉澱下來，完成自身的“內核迭代”。以傳統文化和國民生活為賦能的跑男，正爆發全新的生命力。