尿酸到底是什麼，它過高了怎麼辦？這4種食物，幫你排毒降尿酸

可能很多人都聽說過，尿酸太高可能會引起痛風，但是其實很多人都不懂尿酸到底是什麼。它其實就是我們身體中新陳代謝所換下來的一些老舊細胞，以及一些高嘌呤的食物的殘渣，不過它也是需要人來維持的，如果它的濃度過高，可能就會對我們的身體產生一定的影響。尤其是如果它過高，可能會引起痛風，那麼有些什麼辦法能夠幫助降低尿酸呢？其實尿酸過高的人可以吃一點這4種食物，能夠排毒降尿酸！

1、空心菜

空心菜是很多人日常會吃的蔬菜。它其實是一種鹼性食物，能夠幫我們排除體內尿酸，對我們體內的酸鹼度有一定的調節效果。因此，尿酸高的人平時可以多吃幾頓空心菜。

2、白蘿蔔

其實很多人都聽說過，白蘿蔔有非常高的營養價值，它的做法也有很多，而且沒有什麼副作用。這種食物大家其實可以時不時吃一吃，對身體有非常好的調理效果。另外，它對於排出多餘尿酸也有很好的作用。所以尿酸高的人也可以常吃一些它。

3、番石榴

番石榴是一種低嘌呤的食物，很適合尿酸高的人食用。而且它還能夠幫助人補充維生素，蛋白質等。另外，它的利尿效果也很不錯。同樣有調節體內酸鹼度平衡的效果。

4、檸檬

檸檬是很多女性都喜歡的，現在如果直接吃，她會非常的酸，但是把它泡水，可以美白。促進新陳代謝，還能補充維生素c。另外，它雖然是吃起來是酸的，但實際上卻是鹼性食物，能夠中和我們體內的一些酸。調節酸鹼平衡，降低尿酸。

總之，如果有需要，大家可以常多吃一些這4種食物，能幫你排毒降尿酸！