美容養顏，開胃解暑，每天一碗，這個夏天就靠它了

炎熱的夏天來了，這款甜品必備。

菌中之冠的銀耳，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用；銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，常服銀耳湯，有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，還可起到護膚美容的效果。

同時，經過冷藏的銀耳湯還還是降暑的好東西。

今天我做的銀耳湯放了紅棗和櫻桃，這幾樣食材都是美容養顏的寶貝，夏天每天來一碗冰冰涼的，不僅僅解暑開胃哦。

材料：銀耳一朵，櫻桃8顆、大紅棗8個

做法：

1、耳音一朵提前泡發，摘洗乾淨

2、我用了一個砂鍋，加水，放入撕碎的銀耳，燒開後，小火煮15分鐘。

3、大紅棗切下棗肉，切碎

4、櫻桃去核，分瓣，可以適當切碎幾個

5、銀耳少開鍋煮15分鐘後，放入紅棗粒，在煮10分鐘

6、最後在放入櫻桃，煮5分鐘即可

7、美容養顏，解暑開胃的銀耳羹做好，放涼後冰箱冷藏食用，吃的時候加蜂蜜調拌。

廚房小語：

煮的時候我沒有放冰糖，後期吃的時候用蜂蜜調拌，如果喜歡冰糖的，可以在煮的時候放入適量的冰糖，後期就不放蜂蜜了。

紅棗和櫻桃的量可以自由調節。