上班族必備｜緩解腰椎肩頸疼痛的神器

快節奏的生活讓很多人的腰椎和肩頸都出現了問題，尤其上班族，從早上進辦公室，基本除了午飯、去廁所，對著電腦一坐就是一整天，即便下班路上、回家也是抱著手機刷不停。久坐不動、姿勢不正，各種腰酸背痛、肩頸疼痛自然找上門來。所以今天想跟大家分享幾款拯救辦公族腰椎頸椎的神器，希望能對大家有幫助～

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米喬人體工學汽車靠腰墊

腰疼的主要原因是坐姿不對，因為腰部總是懸空著，沒有支撐力，很容易讓腰椎受損。還有很多麻麻生完娃後腰都會落點毛病，我就是，根治很困難，能做的就是平時盡量保護好它，減少點折磨。平時坐著有一個靠譜的靠腰墊關鍵時刻能救命，我現在已經離不開了。

這款靠腰墊雖然叫汽車靠腰墊，但它基本不挑座椅，沙發、汽車座、辦公椅等都可以用，很舒服的一款腰墊。

給大家具體介紹下它到底好在哪：

1、「肺葉設計」，有效減少腰椎壓力

這款腰墊的設計是根據人體工學設計，做成「肺葉」造型，可以讓腰部兩邊環抱受力，而且貼合性也很好，靠上去就像有雙手托著腰一樣，長時間坐著不容易那麼疲勞難受。

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後面是彈簧設計，可以隨著受力角度的不同，自動調整角度，不管啥坐姿，都能完美貼合腰部，支撐感很強，這樣腰背也能得到放鬆，不用懸空緊繃著。

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2、超強支撐性，舒適透氣，可拆洗

腰墊的材質是一種叫ABS的塑料合成環保膠，有一定硬度，支撐性和抗壓性都很好，不易變形。不像普通靠墊太軟，沒啥支撐力和貼合性，靠一會就累了，還得不斷重新調整。

腰墊上有專門的通風透氣孔，夏天靠著也不會悶熱。髒了直接拆下外面的套洗就行，很方便。

3、五檔可調節，適合不同人群

這款腰墊的高度是可調節的，底座有5檔調節角度，10cm的調節區間，不管是老人、小孩還是成人，都可以根據自己的身高調節到最舒適的位置，全家都能用。

大部分成年人的體型是不用調整的，它自帶的角度就比較合適，如果給小朋友用的話，需要適當調節下。很簡單，把後面的螺絲擰松，卡到不同區間就可以了。

4、安裝方便，不挑座椅

前面也說了這款腰墊基本不挑座椅，安裝也很方便，只要掛上防滑繩，腰墊就能牢牢固定，不怕走位。無論是在辦公室坐著，還是家裡煲劇玩手機，或開車時，都可以使用，糾正各種坐姿不正、緩解腰酸背痛。

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一共有4種顏色可選，米白、深灰、黑色、淺綠色。如果家裡有腰椎問題的建議買一個，真的能緩解很多。

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精選價：￥139包郵，偏遠地區除外

SLEEPE頸椎牽引理療枕頭

再來說說肩頸問題，跟大家分享的這款理療枕是經常被醫生推薦使用的，每天睡前枕個三四十分鐘來牽引放鬆頸部，能有效預防和緩解頸椎病，很實用。

SLEEPEZBEDZ這個牌子是專註睡眠品質的品牌，這個枕頭跟一般的枕頭不同，它是嚴格根據人體頸椎的自然生理曲度，又通過千名頸椎病患者封測實驗而設計的，長期使用可以糾正錯位的頸椎，恢復正常生理彎曲。

外觀是一個拱形，兩側弧度略有不同，頭部一側是42°角，背部一側是50°角。枕上去很舒服，讓頭、肩頸都有一個依靠，不像普通枕頭只能支撐後腦杓。底部還有一個受壓緩衝槽，可以保持氣流左右流通，分解頸部壓力。

材質是不同意發霉的PU自結皮，耐水不怕臟，很好打理。表面還特別設計了很細小的荔枝紋路，很親膚，軟硬度也剛剛好，戳上去很Q彈，回彈性好，和之前給大家團的乳膠枕頭的觸感很像，有利於支撐固定肩頸。

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38x11x5cm的尺寸，不大，輕輕鬆鬆就能收進附贈的收納袋裡，出差的時候還可以帶著，非常的方便。

精選價：￥108包郵，偏遠地區除外

泰國版tiger balm虎牌膏藥貼

最後再給大家推薦一款家裡需常備的泰國虎牌膏藥貼，不管是肩頸腰還是其他關節，疼到坐立難安的時候貼一帖，會舒緩很多。

虎牌膏藥貼大家應該都挺熟的，家喻戶曉的必備藥品，哪裡酸痛貼哪裡。適合辦公族，同樣適合老年人關節疼痛、體力勞動者肌肉酸痛等。草本配方，能加強疼痛部位的血液循環，加上溫感反應，見效很快。一般晚上睡前貼上，睡一覺第二天幾乎就沒事了。

一般的風濕膏藥都是撕下來直接貼在皮膚上，撕的時候可疼了。這款膏藥還多了一層保護膜，材質是經過人工切割的天然棉麻布料，貼在身上很舒服，不會過敏，而且也容易撕貼。

包裝有紅、綠兩種顏色，其實功效一樣。紅色是溫熱型，屬於熱敷，貼起來熱熱的，很舒服。綠色的是清涼型，屬於冰敷，貼起來涼涼的，比較適合那些怕熱的。每包裡面都有兩片，性價比很高。

尺寸有10x14cm的大貼和7x10cm的小貼，今天給大家推薦的是大貼，因為我覺得它更實用，覺得大了可以自己用剪刀把它剪成兩半，當成小貼實用。

精選價：￥92包郵，偏遠地區除外

除了這些輔助神器，最重要的還是要多鍛煉，坐久了多起來活動活動，想要更多精選好物，可以直接點擊下圖進【兔媽精選】店鋪逛逛哈~

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