肺好不好，做個小測試就知道，若你能達標，說明肺還不錯

肺是我們人體不可缺少的臟腑之一，我們的呼吸就需要肺來支持，肺其實也是比較較弱的，因此，我們在生活中就需要好好的保護它。如果肺出現問題，就會給我們的健康帶來問題，還會給我們的生活帶來不利的影響。養好肺，也就是在養健康。想要養好肺，就要知道肺到底好不好。肺的好壞，其實可以從身體的表現來看，就看你能不能看懂了。

肺好不好，做完這個測試你就知道了，很簡單，只需一口氣。肺是能夠幫助我們呼吸的，每天我們呼吸都需要肺來配合，想要知道肺好不好，就可以從呼吸上面來檢測。測試很簡單，只是檢測「肺活量」和「一秒量」。可以通過幾個方式來進行測量：

吹蠟燭。很簡單的，只要將一根蠟燭點燃，呼出一口氣將其吹滅就好。當然距離是測量肺好不好的標準，如果蠟燭在嘴巴的十五厘米以外，吹很長時間還沒有吹滅的話，就說明肺有問題。距離縮短到五厘米的時候，還是吹不滅，那就說明你的肺問題還是比較嚴重的了，需要開始重視起來了。

爬樓梯。爬樓梯是一件很平常的事情了，日常生活中，多多少少都是會有爬樓梯的。如果在不緊不慢的速度下，一下就爬到了三樓，也沒有覺得胸悶，或者是其他的不適感，則說明你的肺還是不錯的。

憋氣。憋氣小時候喜歡玩的遊戲，通過這個也是可以測試出肺活量的。憋氣之前，通常都會深吸一口氣，然後憋氣的時間若是能夠在三十秒以內，則說明肺很不錯，在二十秒以上，肺也還算不錯，若是在十秒以下，可能就需要開始調養肺了。

除了通過以上測驗，還可以從身體幾個表現知道肺是否健康。

嘴唇的顏色。嘴唇的正常顏色是比較紅潤的，而且看上去會有光澤。如果嘴唇的顏色看上去有發紫的現象，就要開始引起注意，很有可能就是肺不好了。可能是因為身體的氧氣不足，才會讓嘴唇的顏色不正常，出現發紫的情況。

拇指形狀有無變化。雙手的大拇指若是出現末節肥大，根部卻在縮小的時候，彈性還變差的時候，就可以判斷是肺出現問題了。反之，彈性還比較好的話，就代表肺保養的還是很不錯的。

皮膚是否有變化。皮膚也是能夠反映健康的，皮膚也需要肺來供應營養物質，皮膚得到充足的營養之後，就會顯得比較完美。而肺部出現問題的時候，營養就會不充足，皮膚得不到滋養，就會容易出現毛孔粗大，臉色變差，還會容易出現乾燥的現象。皮膚出現幾大變化，就要開始重視，要好好的開始保養肺了。

上面的測試，以及幾個身體表現，都可以讓我們了解肺是不是健康。如果肺不好了，就要開始調養。調養的方式有很多，平時的不良習慣要改正，就比如說抽煙的壞習慣，還有熬夜，都是會給肺帶來損傷。應該經常適當的鍛煉身體，可以幫助提升肺活量，還能增強人的體質，也是在幫助保養肺。除了生活習慣和飲食習慣要注意，還可以適當多喝點丁香桂花茶，可以幫助清潔肺部，給肺洗個澡，讓肺能夠更加的健康。