【醫問答】內分泌失調成備孕路上的攔路虎？看看該如何調理

隨著生活節奏的加快，無論是男性還是女性都面臨著不小的生活及工作壓力。長期處於高壓狀態下，易造成體內各種激素的紊亂，引起內分泌失調。在女性不孕人群中大約有1/3是由於內分泌系統異常造成。

人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)就會造成內分泌失調，引起相應的臨床表現。

(1)生理因素

人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調，這也就是為什麼年紀越小，內分泌越少成為困擾我們的話題，可隨著年齡增長，就需要給它更多關注。

(2)營養因素

人體維持正常的生理功能，就必須有足夠適當的營養，否則，內分泌等問題就會一一出現。

(3)情緒因素

緊張的狀態和情緒的改變反射到神經系統，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內分泌失調。

(4)環境因素

空氣中的一些化學物質，在通過各種渠道進入人體後，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調，使女性出現月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。

(1)肌膚惡化

臉上突然出現了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟於事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。

(2)脾氣急躁

脾氣變得急躁、情緒變化較大等，這可能是女性內分泌功能下降導致的。

(3)婦科疾病

婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關。

(4)肥胖

「喝涼水都長肉」，可能不僅僅是調侃，這可能和內分泌失調有關係。

(5)體毛

不論男女，體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在於男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產生各自的特徵。當內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀。

(6)經常疲勞

經常出現不明原因的疲勞，伴隨體重增加、食慾波動、排便不正常，也可能與內分泌失調有關。

(7)不孕

內分泌失調使得大腦皮層對內分泌的調節不靈，或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。

(1)飲食調理

食物應多品種多變化，搭配合理，多吃蔬菜水果，少吃油膩與刺激性食品。

(2)精神調理

保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力提高自我控制能力。

(3)運動調理

注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，保證充足的睡眠。

(4)排毒調理

注意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道。

內分泌失調有可能會導致不孕，因為它經常引起以下癥狀：

(1)黃體功能不足

黃體功能不足包括黃體期缺陷和黃體期縮短，可引起分泌期子宮內膜發育不良而致孕卵不易著床，或雖著床而早期流產。黃體功能不足約佔不孕病因的3%～8% 。

(2)多囊卵巢綜合征

會出現無排卵，多毛，月經紊亂，進而造成不孕。

(3)排卵障礙

又稱為不排卵，是女性不孕症的主要原因之一，約佔25-30%。排卵障礙除引起不孕外，還可導致月經失調、閉經、多毛、肥胖等癥狀。

另外，如果長期不排卵，性激素代謝紊亂，子宮內膜過度增生而無周期性孕激素的對抗作用，易發生子宮內膜癌及乳腺癌。

(4)卵巢功能早衰

卵巢早衰較早出現的情況是閉經，且還會出現全身潮熱、出汗、情緒不穩定等更年期綜合征的表現。