春季易過敏，不一定是花粉惹的禍，塵蟎易出現也易引發各種癥狀

?文 | 群美育兒

初春已經來臨，家長們有沒有發現自家寶寶出現打噴嚏、咳嗽、揉鼻子之類的表現呢？其實這段時間除了最廣為人知的花粉過敏之外，空氣中還有一種很常見的過敏源——塵蟎，它也會引發各種癥狀，八成以上的哮喘兒童都對塵蟎過敏，如果塵蟎的密度超過100個/g就能引發咳嗽、咳痰、喘息、呼吸困難等等癥狀，除此之外還能誘發皮疹、皮炎、黏膜炎症，很多成年人長痤瘡、痘痘就是因為蟎蟲感染，因此除蟎應該是春夏季節最應該關注的預防過敏措施。

蟎蟲往往藏在床單上、枕頭上、沙發上這些人們最喜歡待著的地方，他們之所以喜歡這些場所是因為他們的食物就是人的皮屑，因此除蟎最重要的一步就是注意清潔問題，除了要勤洗澡勤洗頭，減少皮屑掉落在床上之外，還應該經常更換和清洗床單、枕套、沙發套，市面上已經有除蟎的洗衣液可以購買使用，效果肯定會比普通洗衣液更好。

而且蟎蟲喜歡待在潮濕的地方，最喜歡濕度在60%-80%之間的環境，因此房間濕度的控制也是清除蟎蟲的重要方法，特別是南方，四季的氣候都很潮濕，要多多開窗通風，家裡面可以備上除濕器，將房間濕度控制在50%以下，並且在晾衣服時也可以使用烘乾機，讓衣物、毛巾不要始終處於潮濕的狀態下，否則剛洗好的衣服和毛巾過不了多久又布滿了蟎蟲。

最常見的除蟎蟲方法就是高溫，因為蟎蟲的宜居溫度與人類差不多，在20-39攝氏度之間，所以就用55攝氏度以上的熱水洗滌衣物最好，可以把蟎蟲燙死，還要多漂洗幾次衣服，這才可以把蟎蟲的屍體一起洗乾淨。還要在太陽出來的時候，多曬曬枕頭、被子等等，既可以除去被子枕頭內部的潮濕，又能利用紫外線殺菌除蟎，這是最實惠便利的方法。

除此之外還有一種方式可以除蟎，那就是冷凍，很多孩子的玩具也可以消毒，如果經不起熱水沖泡，那就可以試試放在零下20攝氏度的冰櫃裡冰藏24小時，即可除去蟎蟲，只不過這個方法對環境要求有些高，對於很多家庭不太實用。

其實還有不少除蟎方法，市面上還有專門的除蟎蟲貼，既可以貼在衣櫃裡，防止櫃子裡的衣物被蟎蟲侵襲，也可以貼在床上，保護整張床沒有蟎蟲;還有一種除蟎芳香劑，有點像車載空氣清新劑，把它放在房間、衣櫥裡就可以避免蟎蟲的侵襲。這些除蟎商品的實用價值比較高，但是價格也比較貴，可以考慮使用。

蟎蟲之所以難以除去，就是因為它與人類的生存條件太相似了，只要有人的地方就會有蟎蟲，但是為了避免孩子受到蟎蟲的侵擾，引發各種過敏癥狀，各位家長也要努力除去蟎蟲，注意家庭以及個人的清潔衛生問題，才能保護孩子以及家人的健康。