作者：冬平
前些天，葉一茜和女兒森碟的一個聊天記錄上了微博熱搜。
對於媽媽的每一個問題，森碟的回答都沒有超過五個字，每一句都透露著拒絕，表現出十足的高冷範兒。
森碟和媽媽的對話引起了許多人的共鳴。一些網友說，自己平時也是這樣和父母聊天的；一些網友則表示，感覺看到了年輕時候的自己；也有網友表達了做家長的同感，調侃說森碟還算是客氣的，自己家孩子問N句才答一句，看來家長和孩子之間的終結式聊天並不是個別現象。
許多人都還對《爸爸去哪兒》中那個乖巧、愛哭的小女孩記憶猶新，轉眼間，這個風一樣的女子已經即將步入青春期。
俗話說：“有苗不愁長”，許多父母覺得，孩子似乎一夜之間就長大了，昨天還是抱在懷裡的小寶寶，今天就已經長得個頭比父母還要高。
而隨著孩子漸漸長大，原來那個和我們親密無間的小人兒，如今似乎變得冷漠和隔離，我們和孩子的關係似乎也漸行漸遠。
森碟對媽媽的回復看起來高冷，但實際上正是這個年齡段孩子常見的反應。
有人說，青春期的孩子和父母是兩個星球的生物，溝通在他們之間，像稀薄的空氣。
家長說：我的孩子根本就不聽我說，什麽都不跟我講。
孩子說：我的父母根本就不理解我，什麽都想管著我。
青春期溝通就像傳說中的魔咒，讓家長困擾，讓孩子煩惱。溝通真的就那麽難嗎？
在最近的熱播劇《小歡喜》中，陶虹飾演的單親媽媽宋倩是一個控制欲很強的媽媽，對女兒英子從飲食到學習的方方面面都有嚴格的要求。
進入高三後，媽媽要求英子停止與學習無關的一切活動。媽媽對英子的要求是考第一名，在分班考試中，英子考了年級第二名，媽媽就很不滿意。
發現同學送給英子的生日禮物樂高玩具後，媽媽直接沒收。
英子說：“這好不容易考完了，您不讓我松快一下，高興一天嗎？”
媽媽說：“都考第二了，還有什麽可高興的！”
母女倆雖然生活在同一個屋簷下，但一直以來女兒總是小心翼翼，處處想讓媽媽滿意和高興，可是無論女兒多麽優秀，都無法達到媽媽心中理想的樣子。
由於不堪忍受媽媽施加的高壓，英子開始“叛逆”，她躲在爸爸那裡玩樂高，謊稱自己生病了，逃課不去學校，成績也開始下滑。
當被媽媽發現後，母女倆的矛盾終於爆發了。媽媽認為自己為女兒付出了一切，女兒卻不懂自己的良苦用心，女兒則覺得，在媽媽密不透風的監督和壓力下，自己過得非常壓抑不開心。
家長隻盯學習成績，跟孩子聊天時三句不離成績，總是一味地給孩子提要求，甚至不顧TA的意願，打擊TA的興趣愛好，很容易讓孩子走上逆反之路。
對孩子來說，只有愛是不夠的，理解同樣重要。
許多父母真的非常愛孩子，對孩子非常用心，就像英子的媽媽一樣，擔心外面的早餐不衛生，每天早起為孩子做豐盛有營養的早餐，可是孩子卻覺得受約束，不自在，只想吃一頓平常的油條豆漿。
在孩子6歲以前，父母的角色主要是照顧者，精心呵護孩子；進入小學後，父母成為孩子的指導者，教孩子去學習和成長。
而當孩子進入青春期，自我意識越來越強烈，父母作為照顧者的角色已逐漸褪去，也不能再充當無所不知的指導者，而是要適當後退兩步，給予孩子信任，放手讓TA去拚搏，同時默默地關注TA的心理和行為，在關鍵時候給TA需要的支持和幫助。
孩子在成長，可是很多時候我們家長看待孩子的眼光沒有改變，角色沒有做出調整，還在試圖用原來的方法跟孩子溝通，結果就行不通了。
那麽，父母要如何與青春期孩子溝通，才能有效又順暢呢？
1. 尊重孩子，平等溝通。
隨著孩子進入青春期，對於獨立的渴望越來越強烈，這時候具有一定程度的叛逆心理是非常正常的，因為這是孩子走向成長和獨立的必然階段。
如果父母尊重孩子要求獨立的意願，叛逆心理就會減輕。如果父母不尊重，叛逆心理反而容易變得更加強烈。
在孩子面前父母要放下高高在上的架子，尊重孩子的人格，尊重孩子的想法和意願，平等地跟孩子溝通，切莫使用強硬的態度，總是強調父母的權威。
一個中學生說，上中學後父母用的最多的詞就是“不許”和“應該”，總是要求他做這做那，但很少關注他說的話，時間長了他就不愛搭理父母了。
在電影《放牛班的春天》中，哈院長不尊重孩子，認為他們是天生的壞孩子，認為他們不可能改好，這些看法傷害了孩子們的自尊心，導致孩子們對他的反感和報復。
而其貌不揚但有音樂才華的代課老師馬修，則尊重每一個孩子。他讓孩子寫下對於未來職業的設想，並組成合唱團，為每一個孩子都安排了相應的位置，讓所有孩子都覺得自己受到了重視。
對唱歌好的孩子，他真誠地去鼓勵並給予重要機會發展才華；對於五音不全的孩子，他也一樣接納，悉心關照。
每個生命都渴望受到尊重。尊重喚醒自尊。家長用平等和尊重的態度對待孩子，會讓孩子更有自信和自尊，也更能贏得孩子的尊重。
2. 不加批判地傾聽，全然接納孩子。
美國著名心理學家托馬斯•戈登說：“什麽也不說”也可以清晰明確地表達接納感。
父母學會閉上嘴巴，不加批判地傾聽孩子，是有效溝通非常關鍵的一步。
許多家長最擅長的就是批判和說教，尤其是當孩子成績下降時，往往在孩子耳邊不停地嘮叨，而且自己越說越上火，結果孩子半個字也沒聽進去。
父母的情緒化只能讓家裡的緊張氣氛升級，製造更多叛逆的行為，而不是讓問題得到解決。
面對問題，父母需要控制對孩子嘮叨和吼叫的衝動，認真傾聽孩子的心聲，才會讓孩子感到真正被接納。
3. 發現孩子的閃光點。
家長常常望子成龍，太過於追求孩子的完美，所以眼裡總是看見孩子的不足，孩子的錯誤，然後就盯住缺點不放，對孩子進行糾錯批評，這樣的方式只能讓孩子越來越沒自信，也讓孩子從心理上越來越與家長產生距離。
每個孩子都有自己的優點和閃光點，家長一定要在生活中細心觀察，去發現孩子身上的優點，並及時給予肯定和鼓勵。
家長真誠的讚美和鼓勵，既能激發孩子上進的內在動力，也能拉近我們和孩子之間的關係，讓我們的交流更順暢。
4. 捨得放手，給孩子獨立的空間。
很多家長都喜歡包辦代替，可是對於青春期孩子來說，他們更願意遵從自己的意志，而拒絕家長的好心安排。
當然，由於年齡和閱歷的限制，孩子的想法、做法肯定會有不成熟、不準確的成分，家長不要用高高在上的口吻跟孩子說教，而是要與孩子協商，求同存異，最終達成一個一致的結果。
盡可能多地給予孩子選擇的空間，不必事事干涉。雖然家長很想為孩子鋪一條平坦大陸，但有時候，孩子自己不去撞南牆，就不會知道南牆很硬，撞了會痛。
家長捨得在恰當的時候放手，給孩子自由發揮的空間，讓孩子有更多的選擇權，更能激發孩子的自主性和責任感。
5.在孩子面前示弱，包容孩子。
我們要承認，在社會飛速發展的今天，我們真的在某些方面會不如孩子，比如在電腦、網絡方面，當我們遇到不懂的地方，完全可以虛心向孩子請教。
對孩子來說，如果父母能放下姿態，學會示弱，向他們求教，他們會更有自信，也會更加願意和父母溝通。
當孩子表現出一些過激的情緒時，父母要理解和包容，避免跟孩子硬碰硬，這樣有利於幫助孩子度過青春期的情緒波動。
誰的青春不迷惘？誰的青春不張揚？青春期是每個人一生中一段特殊的旅程，而與青春期孩子溝通則是每個父母需要面對的課題。
沒有人生來就是好父母，為人父母是一種深刻的修行，不斷學習，掌握和青春期孩子溝通的藝術，陪伴孩子成長的同時，父母也會收獲高質量的親子關係。
作者簡介：冬平，北京師范大學心理學碩士，兩個孩子的媽媽。新東方家庭教育（ID：xdfjtjy），傳遞專業家庭教育理念，提供海內外家庭教育資訊，分享可吸收、可操作的方法和建議。讓持續的學習成為家庭的習慣。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室