30年經驗分享：脫髮、掉發如何恢復？簡單、實用的小偏方都在這

很多人認為脫髮不能恢復，其實並非如此！

臨床醫學證明：脫髮的主要原因是體內血液中的一種叫做雙氧睾酮（DHT）的含量較高導致的。

DHT附著在毛乳頭的受體細胞上，會阻斷毛囊維持生命所需的養分，進而造成毛囊萎縮。遺傳、熬夜、壓力等都會影響體內的DHT，通過飲食、運動的方式調整可以降低。如果毛囊沒有完全壞死的話，藥物是可以防治的。

那麼脫髮該如何恢復呢？

1、飲食調理

食材：黑豆、黑米、紅豆、燕麥仁、牛奶、煉乳、冰糖

做法：將黑豆、紅豆、黑米、燕麥仁提前浸泡2個小時，或者用熱水浸泡半個小時；泡好後將所有材料放入電飯煲中，煮1小時左右，然後再調成保溫模式，燜半個小時；然後放入半包牛奶、2小杓煉乳即可。

功效：可以有效的促進我們身體的新陳代謝、加速身體排毒，同時含有豐富的維生素，可以為頭髮的生長提供營養。

2、頭皮按摩

（1）首先從頭部太陽穴開始按摩，大拇指順著髮際線往上按壓，這樣能刺激頭皮，令頭皮血液循環更暢通。

（2）之後從頭頂開始慢慢向兩邊按壓，然後再前額髮際線到後頸處輕輕按壓。

（3）用指尖輕輕捏頭部兩側，力度輕柔敲打一下頭皮。

（4）最後是指腹「梳發」：將雙手十指微屈，由前額髮際開始將頭髮梳往腦後，一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。

3、藥物治療

外用噴劑，可以說是治療脫髮比較好的選擇了，不但用起來方便，效果也更加明顯。

茲根益發烏首液由何首烏、側柏、鱧腸葉、薏苡籽、黑桑、當歸、墨旱蓮、黑桑果、苦參根、薑根、枸杞果等12種名貴中藥材，提純凝練而成的外用噴劑。

噴塗於頭皮處，藥效滲透，可以改善頭皮微環境，調節皮脂分泌，促進局部血液循環，激活毛囊，從而抑製脫髮，同時促進新的毛髮長出來。

預防脫髮，日常需注意

1、保持愉悅的心情

心情愉悅，我們身體的免疫力也會上升，所以，時刻保持愉快的心情，可以有效的預防脫髮。

2、不要長期沉迷遊戲

如果長期沉迷於遊戲中，神經會處於一個過度緊張的狀態，會使頭部的毛細血管出現收縮的現象，供血量明顯減少，毛囊得不到營養，就會產生脫髮。

3、控制洗頭的次數

洗頭次數太頻繁，洗髮精中的物質會破壞我們的毛囊；長時間不洗頭，頭皮分泌的油脂會堵塞我們的毛囊，所以要控制好洗頭髮的次數。每周3~4次為宜。