怎樣預防「痘痘臉」？教你五個小秘訣

很多人進入青春期以後，臉上會長出許多小痘痘，也就是我們常說的青春痘。青春痘不僅僅是處於青春期的青少年會長，不少的成年人也會長，青春痘的形成與很多因素有關，比如生活環境，飲食習慣，作息規律等，怎樣才能預防痘痘臉呢，今天小編就教大家幾招。

方法一，清潔面部

洗臉的時候要盡量選擇溫開水，如果用太熱的熱水容易燙傷皮膚，特別容易導致毛孔堵塞，形成痘痘。在選用潔面乳的時候，要根據自己的膚質選，在購買的時候可以詢問售貨員自己到底適合哪種產品，可以選擇偏酸性的產品，這樣不會對皮膚造成刺激。如果臉上已經長出痘痘，不要用手去擠破，如果擠破它，特別容易引發炎症。

方法二，忌煙忌酒

煙酒對女生來說不太常見，但是對於男生來說，這似乎成為了一個習慣，很多男生都喜歡喝酒抽煙，這是一種非常不好的習慣。煙和酒的刺激會使人的身體系統，以至於其發生紊亂，如果你的臉上已經長出了青春痘，抽煙喝酒會加重青春痘的情況，使炎症更加嚴重，所以在日常生活中，要做到忌煙忌酒，保持身體健康。

方法三，均衡飲食

每個人都有自己不同的口味，不同的地區、不同的環境都會影響著個人的飲食習慣。如果不想長出青春痘，就要使自己的飲食保持均衡，在日常生活中多吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣能夠促進身體的新陳代謝，有利於將身體內的毒素排出體外，就可以減少痘痘的產生。

方法四，多做運動

運動能夠促進身體的循環，提高身體的免疫系統，能夠抵抗一些疾病的侵襲，多運動也可以使體內的毒素排出體外，排汗過程也就是排毒的過程。在運動過後，臉上的油脂進行分泌，這時候要及時進行清潔，否則容易導致毛孔堵塞，形成青春痘。

方法五，良好的生活作息

現在的年輕人作息規律十分混亂，很多人喜歡晚上熬夜早上不起，良好的生物鐘才能使自己的身體保持健康，少熬夜能夠減少油脂的分泌，使自己的皮膚能夠在夜晚更好的進行修復，這樣才能預防痘痘的產生。

以上幾個小秘訣都可以有效的預防「痘痘臉」，如果你還在受青春痘的煩惱，可以去嘗試一下。

護膚是現在每一個女性必不可少的一個步驟，不管是便宜的還是大牌的護膚品，總是要用在臉上保持我們青春永駐。那麼對於護膚品的選擇是一整套好呢？還是混搭效果更好？被皮膚問題困擾，想學習護膚以及調理養生，前來制定一套專屬自己的護膚模式，本人看到大家的問題後定當為大家答疑解惑。

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