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祛皺、美容,試試老祖宗留下的穴位按摩!

中醫認為,皺紋是皮膚衰老的明顯標誌,與臟腑虛衰、氣血失調有關。堅持按摩有助延緩衰老。具體按摩方法為:

1. 雙手五指塗抹潤膚油,由下向上,手呈環行運動,適當用力按摩兩頰數次,可使面頰紅潤。

2. 將嘴角向上揚,默數10 下後,放鬆,來回重複3 次即可。然後用雙手指背部向上輕拍兩頰數次,可防止面頰鬆弛。

3. 將少量潤膚油塗在嘴唇及周圍,用雙手的食指、中指做環行按摩。點地倉、人中、承漿穴1~2分鐘,地倉穴在面部口角旁開0.4寸;人中穴又名水溝穴,在人中溝的上1/3 與下2/3 交點處;承漿穴在面部頦唇溝正中凹陷處。最後,上下嘴唇繃緊包在牙齒上,默數6 秒鐘後雙唇放鬆。此練習可防止嘴部出現放射狀皺紋。

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