孕期準媽媽情緒不穩定，時常憂心忡忡，最新數據表明：我國97%的女性存在懷孕焦慮。
孕期的焦慮和敏感都是一種心理變化，當準媽媽發現自己有焦慮、敏感傾向的時候，可以向家人和醫生求助，主動尋求溝通的機會，緩解孕期焦慮的情緒。
今天，就為大家整理出了孕期敏感症、孕期焦慮症的產生原因以及解決方法。
編輯：小馬哥
病名：孕期敏感症
1. 癥狀：
非常黏著老公和其他家裡人。
常常能敏感地感覺身體的細微變化，把小毛病放大成嚴重的癥狀；
常常覺得家人對自己「疏忽」和「怠慢」，並且常會以哭鬧等行為引起家人的注意。
變得敏感脆弱焦慮，容易流淚，思想容易走極端。
2. 病因：
這是孕期常見病，多因不適應身體變化和角色變化引起。
引起敏感的原因有很多：
身體方面，既有自己不熟悉各種妊娠反應的原因，也可能是營養素缺乏產生的癥狀；
心理層面，從少女角色轉變為母親角色，需要一些適應的時間。
由於自己不能承擔這些巨大的變化，往往將焦慮轉嫁給最親近的人，讓人感覺小題大做，無理取鬧。
3. 發病時間：
多見於孕早期、孕中期
治療方案：
A．可以和過來媽咪以及其他孕媽咪聊聊。
幾乎每個媽咪的心理都會經過這樣一個過程，與她們聊聊，你會發現懷孕和生寶貝是多麼有趣的一段人生經歷，其實沒什麼大不了的。
B．找些事情做。
全部時間用來在家待產的孕媽咪更容易發生「孕期敏感症」，因為人的精力必須要尋找一個出口，沒有別的事情可做，只有放大自己的癥狀來解悶了。
建議孕媽咪既不要工作壓力太大，也不要無所事事，把懷孕的時間充分利用起來，做一些以前想做又沒有時間做的事情，過一個收穫多多的孕期。
C．保持和外面的接觸。
有的孕媽咪為了保胎或是減少傳染機會而幾乎與世隔絕，很少出門去人多的場所，結果越來越悶得慌。
建議你每天出去散散步、買買菜、逛逛公園，也可以偶爾乘坐一下公共交通工具。
相信你身體的免疫力能夠應對這樣的環境。再說，身體的健康很大程度上取決於良好的情緒和積極的自我暗示，得大於失啊。
D．和老公談談。
不要一味發無名火，可以把心情告訴莫名其妙的老公，讓他理解你。他的寬容能讓你慢慢恢復平靜。
病名：孕期焦慮症
1. 癥狀：
擔心的事情非常多，從自己的身材到將來職業的發展，從社會治安到環境汙染。
另外，容易對號入座，如果看到報紙、電視上關於出生缺陷等報導，會立刻覺得自己也懷了一個不健康的寶貝。
分娩疼痛也是引起無限擔憂的一個原因。
2. 病因：
引起擔憂、焦慮的原因有很多，歸根結底，還是因為對胎寶貝的擔心、對未來即將發生的事情不能控制而造成的。
3. 發病時間：
多見於懷孕中期和晚期。
治療方案：
A．耐心等待。
對那些可能影響寶貝發育的環境因素，我們不太可能完全迴避。既然那麼多人都在這樣的環境裡生出了健康寶貝，我們也不例外。否則國家就要採取治理措施了。
寶貝和媽咪隔著肚皮，媽咪看不見TA，能做的只有耐心等待。
相信媽咪的心願寶貝一定能感受到，媽咪放鬆，就是幫寶貝放鬆，寶貝放鬆了，就會快快樂樂地在肚子裡成長。
B．樹立信心。
幾乎每一個初次當媽咪的女人都會害怕分娩。
事實上，分娩的疼痛和許多其他疾病的疼痛相比，並不是那麼難以忍受的。
想想自己有生以來第一次承擔如此光榮的使命，把一個新生命帶到世界上來，是多麼有意義的事情！
無數女人都做到了，你也能做到。還有那麼專業的醫療條件為你和寶貝的健康做保障，比從前缺醫少葯的時代讓人放心多了。
C．多補充孕產知識。
擔憂和恐懼往往來自於無知。無知便會被誤導。
電視、報刊上難免會報導一些關於畸形嬰兒的事情，但那是出於吸引眼球的需要。
想想我們身邊發生過這樣的事情嗎？現在了解孕產知識的途徑很豐富，報紙、雜誌、互聯網、親友、醫生……有什麼困惑、擔心隨時都能夠得到答案。
在你懷孕的時候
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