瀕湖山人
您的私人健康顧問
面部可以艾灸嗎？
面部能不能艾灸，艾灸美容效果到底怎樣？
艾灸，可以美容！而且，艾灸，解決的是美容的本質問題。
中醫以為，人之所以能生龍活虎，離不開血和氣兩種東西，以氣帶血，以血養氣，陰陽均衡，人才安康而無疾。女性體質為陰性，容易因寒涼而生病。寒邪進入身體後耗費掉女性體內本就不多的陽氣，使得血液循環不暢，臟腑得不到滋養，各種皮膚問題就會顯現。
人是一個整體，五臟六腑、四肢百骸是互相協調的，這種相互協調關係，主要是靠經絡的調節作用實現的。
而艾草為純陽性，能夠疾速補充人體內的陽氣，使之氣血充足，從內至外的分發生機與魅力。能夠說，女人與艾草，天生是一對，或者說艾草就是為女人而生的。
面部艾灸有啥用？
我們都知道艾灸是一種通過燃燒艾葉來熏烤穴位的治療方法，但是多數人可能就停留在用艾灸治病的印象裡，其實艾灸還能幫助女性養顏美容，下面帶大家一起了解下艾灸養顏美容的新功效，供大家了解。
面部排毒祛濕
艾灸具有清除面部寒氣、濕氣、提升面部肌膚免疫力、抵抗力，排除毒素（如黑頭、斑痕等，但對青春痘的效果不怎麼理想，主要是艾條的熱力過強，易造成青春豆突然噴發---更加紅）
面部皮膚方面：
可加速皮膚的血液循環，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤，延緩衰老。
眼部方面：
可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的鬆弛老化現象，使眼部恢復光彩。
現代醫學研究表明，艾灸可以通過經絡調整人體生理功能，促進新陳代謝，增強血液循環，調整內分泌，提高機體免疫力和防病能力。
大家都可以嘗試著用面部艾灸的方法來幫助我們達到保養的效果，尤其是一些中年女性朋友，中年女性朋友臉上非常容易出現皺紋，用艾灸也可以達到非常不錯的保養效果，可以減少皺紋出現的時間，達到延緩皮膚衰老的進程。
面部應該怎麼灸
很多人問，艾灸可以直接作用於面部嗎？
答案是可以。
面部艾灸常用手法：
【溫和灸】：溫和灸或者也叫懸灸，也就是用手持艾條，不藉助任何艾灸工具，左手按住穴位，右手手持艾條對準穴位，在皮膚上方2-3cm位置熏烤。不移動位置，如果感覺很燙，則適當的離皮膚遠一點。
【雀啄灸】：顧名思義，雀啄就是小鳥啄食的意思，雀啄灸的方式，就是模仿小鳥啄食而來，點燃後，對準穴位，垂直上下移動，移動速度適中即可，彷彿小鳥啄食一般。當與離皮膚很近，皮膚感到很燙時候就提高度，稍息1-2秒，再次下移即可。
【迴旋灸】：迴旋灸能艾灸到的皮膚範圍比較大，點燃後，在穴位上方2-3cm附近順時針畫一個圓，再逆時針畫一個圓，反正就是作用畫圈圈的意思。
以上操作手法基本都需要有第二人幫忙，自己一個人很難操作。
那自己一個人在家時，是不是就不能操作了呢？
當然不是。
有兩個方案：
1.對著鏡子灸。（推薦方案）
2.使用艾灸棒。（備選方案）
面部問題怎麼灸？
平復面部皺紋：患者仰臥，將鹽末填平臍孔，取0.3厘米厚度的鮮薑1片，用針穿刺鮮薑數孔後置於臍上，薑片上置中艾炷(如黃豆大)點燃施灸。如局部灼熱難忍受，將薑片向上稍提起片刻，再放下施灸，反覆操作，至艾炷全部燒完再換一艾炷，至局部皮膚產生潮紅為度。每天1次，有益氣健脾等功效。
中醫認為，「陰血不足、膚失濡養、瘀血阻絡，肌膚失容」。皺紋發生是與稟賦不足，脾胃虛弱，勞神過度導致的營養不足，精血衰少，皮膚失於濡養，促使皮表產生皺紋。灸療可滋陰養血、潤燥生津、疏通經絡、濡肌除皺。而灸肚臍處的神闕穴就是此用意。
雀斑：艾條點燃後，熏熨合谷、曲池、三陰交及面雀斑處，使局部有溫熱感，皮膚出現紅暈為度。施灸時，小心艾灰掉落在面部，灼傷皮膚，每天或隔日施灸1次。
黃褐斑：艾條點燃後，在面部黃褐斑局部施灸，艾條距皮膚2~3厘米，至局部皮膚產生紅暈，自覺有溫熱感。施灸10分鐘左右，施灸時，小心艾灰掉落燙傷皮膚。
面部虛胖：將艾條點燃，分別灸足三裡、天樞、中脘穴，每穴懸灸5分鐘左右，局部出現紅暈，自覺溫熱舒適感為度。
痤瘡：將艾條點燃後，在面部顴骨、下關、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴約1~2厘米，每穴灸2分鐘，至局部皮膚出現紅暈為度。
治眼瞼下垂：用艾條點燃後，在上眼瞼至前額部來回懸灸，至局部紅暈，自覺溫熱舒適，施灸20分鐘左右。施灸時小心艾灰掉落燙傷皮膚。每天1次，10次為1個療程。
其他問題怎麼灸？
1、臉頰、腦門子上老長痘痘，口臭、糞便乾燥......
堅持每天艾灸雙側內庭、天樞3分鐘
2、不用唇彩,雙唇仍然鮮亮
灸神闕、關元各10分鐘，再艾灸血海3分鐘
3、留住烏黑秀髮的秘密
每一晚泡腳後艾灸雙側太溪和湧泉2-3分鐘，從內部來為頭髮補充營養。
4、怎樣讓皮膚潔凈而清爽
每一天敲打膽經，艾灸太沖，那老愛附在臉上的討厭灰塵就不在了，皮膚變得潔凈,面貌頓時清爽。
5、怎樣擁白裡透紅好膚色
堅持每一天早上7-9點艾灸足三裡3-5分鐘，不必選用任何極其昂貴的打扮用品，皮膚照樣可以白裡透紅。
6、怎麼改善粗糙、愛起疙瘩的皮膚
要想皮膚細膩平滑有彈性,別隻盯著化妝櫃，堅持每一天前晌9-11點艾灸兩側列缺3-5分鐘，半月後你會有意想不到的驚喜。
7、怎麼對付「黑頭」
每一天艾灸雙側陰陵泉10分鐘，晚睡前艾灸雙側足三裡3-5分鐘，臉就變得光潔無瑕。
8、跟「黑眼圈」說再會
事情學習壓力大,一不小心熬夜就會也現「熊貓眼」，這時候只要每一天艾灸雙側肝俞、膈俞、太溪3-5分鐘，睡前艾灸雙側三陰交3分鐘，就能夠跟黑眼圈拜拜。
9、簡單消除眼袋、臉浮腫的好方法
艾灸足三裡和水分穴10分鐘,，再艾灸陰陵泉3-5分鐘，會很快消除眼袋和浮腫，做足水靈靚女人。
10、嘴唇發乾老脫皮怎麼辦
這是陰虛火量,要補陰。身體上有個穴位叫「三陰交」，是足三陰經的交會穴，艾灸此穴補陰可以事半功倍。它在內腳踝尖向上四橫指。
面部艾灸注意事項
1.面部溫灸順序：額頭太陽穴眼部(瞳子膠、承泣、四白)臉頰鼻翼嘴周頜尖頸部耳周；
2.艾灸時間：面部10分鐘，眼部時間3分鐘；
3.灸材選擇：因面部皮膚較為嬌嫩，因此需選用高比例的艾條，實際比例應達到25:1及以上。
4.切忌用卷製鬆軟的艾條，一定要緊緻！否則容易掉灰和燙傷，後果很嚴重。
艾灸後面部變黃怎麼辦？
直接艾炙面部後，臉色變黃？怎麼回事？
艾灸誘發體內正氣和邪氣鬥爭，在鬥爭過程，一些潛伏的疾病會表現出來，可能是脾虛的反應，可以在艾灸臉的同時灸一下脾胃兩經上的穴位或者拍痧；還可能是膽肝有隱疾的反應，可以在艾灸臉的同時灸一下肝膽兩經上的穴位或者拍痧；還可以停灸一段時間，讓身體自行慢慢恢復。
艾灸誘發體內正氣和邪氣鬥爭，身體會主動調用各方氣血去處理有毛病的地方（已表現出來的毛病或是潛伏的毛病），所以流通到臉上的氣血暫時少了，臉色看起來顯黃，這是一個中間過程，等鬥爭一段時間，經絡更通暢了，氣血生成更多了，正氣把邪氣打敗了，臉會變白的。
還有一種情況是臉上局部被熏黃，像抽煙人的手指被煙熏黃那樣。
那就注意，艾灸時，躺著熏，艾條在上，臉在下邊，無論風向如何，無論煙往上還是左右走，都不會被熏黃。
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