5種習慣不能憋 可能把身體憋壞！

為了瑣事、急事我們常常憋尿、憋便，多數人都知道長期這樣身體會出問題。那麽，長期憋著到底會引發身體哪些變化？

1、憋尿當心尿毒症

膀胱存儲太空有限，如果尿液瀦留時間太久，超出了膀胱承受極限，導致尿管回流，可以引發尿毒症。這與膀胱的括約肌變松弛有直接關係。所以，一有尿意記住趕緊排掉。

2、憋屁當心腸道炎

憋著等於回到腸道重複被吸收，可以引發腹脹、胸悶等不適。而且長期憋屁還會引發慢性中毒，出血消化不良、精神不振、臉色黃、頭暈目眩等。

3、憋精當心喪失性功能

缺乏性生活，長期憋精可以導致性功能減退甚至喪失。因為精液長時間儲存在精囊沒有正常排出，睾丸就會承受高壓，出現睾丸逐漸萎縮，腰酸背痛、腿軟、失眠、記憶力減退等症狀。

4、憋乳當心乳腺癌

乳汁沒有及時排出，與外界的有害細菌等物質接觸後，會導致細菌感染，出現急性乳腺炎。

5、憋便當心結腸癌

憋便對身體傷害最大，作為最不好的習慣，大便沒有及時排出，水分被腸道重複吸收引發大便乾結。同時，大便中的毒素在體內日積月累，使人出現頭暈無力、精神萎靡等症狀，嚴重時還會引發腸道惡性腫瘤。返回搜狐，查看更多

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