真相！體檢醫生：漏掉這幾項檢查，可能耽誤大病！

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怡情健體膳食導引糾偏

年末，正值體檢高峰。準確體檢能及時發現疾病及潛伏的高危因素。相反，一些錯誤的認識和做法，會讓體檢效果大打折扣。

權威專家告訴你體檢最不該漏掉的項目。讓你及時發現疾病徵兆，提早進行乾預。

受訪專家：

解放軍第309醫院體檢中心主任鄧傳福

北京醫院體檢中心主任朱玲

中山大學孫逸仙紀念醫院博濟醫療中心副主任甘小玲

中南大學湘雅醫院健康管理中心博士歐陽碧函

體檢前做好7件事

體檢的主要目的是評估當前健康狀態，為了體檢結果不受影響，應注意以下幾點：

1.體檢前勿大量飲酒、大魚大肉、熬夜或短期劇烈運動。

2.空腹時間不要太長或太短。如果要在早晨8點抽血，前一天晚上8點以後就不要再進食了。空腹抽血最好在早上7點半到8點半之間進行。

3.體檢前一天晚上最好別大量飲水，特別是12點以後。體檢當天早上可以少量喝水，控制在50~100毫升以內。

4.高血壓、糖尿病、心臟病等慢性病患者應照常吃藥，以免引起心腦血管意外。

5.體檢前一天不要做劇烈運動，以免影響血糖、肌酐、肝功能等血液檢測結果。

6.體檢當天宜輕便著裝，不戴隱形眼鏡、不化妝、不戴首飾。

7.感冒、發燒時不體檢。女性月經期不做婦科檢查及尿檢。

體檢千萬別漏這6項

體檢中，人們最常犯的錯誤是隨意漏檢一些重要項目。調查顯示，「棄檢」項目中排在第一位的是肛門指檢，39%的人主動放棄。

醫生提醒你，漏掉以下幾項不檢查，小心耽誤大病：

肛門指檢

「肛門指檢」是一種方便、經濟、安全、準確的檢查方法，僅憑外科醫生一根手指就能令常見的肛腸疾病（如痔瘡、肛裂、肛瘺、直腸息肉、直腸腫瘤等）和攝護腺疾病（如攝護腺肥大、攝護腺癌等）原形畢露。

很多人因為害羞或害怕在「肛門檢查」那一欄裡寫了放棄。實際上，直腸指檢並沒有想像中那麼不舒服。

中國人直腸癌的發病率逐年上升並趨向年輕化，80%的癌腫可以通過肛門指檢被發現，因此即使毫無癥狀，40歲以上人群應每年進行一次直腸指檢。

尿常規

尿檢是腎臟、泌尿生殖系統疾病的第一道風向標，且敏感性高。

即使沒有癥狀，一般也需每年篩查一次尿常規。如果已有高血壓、糖尿病等，則應根據病情，每年定期檢查兩次或兩次以上。

糞便分析

很多人嫌麻煩不驗糞便。糞便分析是消化道疾病的「照妖鏡」，可以了解胃腸道有無出血、炎症、寄生蟲感染、消化吸收功能等情況。

糞便檢查結果，特別是反覆的潛血試驗陽性，若除外痔瘡、肛裂等原因，往往是早期胃腸道腫瘤的信號。若放棄大小便檢查，極有可能錯失早期發現疾病的良機。

X光

很多人「談X線色變」，因為怕異塵餘生而不拍X光，這其實是得不償失的行為。

拍X光可大致了解胸部情況，發現部分支氣管疾患、結核、肺癌等。

拍一次X光的異塵餘生量很小，僅相當於7~10天自然異塵餘生量，對普通人身體的影響基本可以忽略。孕婦或計劃3個月內懷孕的女性可不拍X光。

婦科檢查

不少女性常會避開這項檢查，認為只要檢查子宮附件超音波就足夠了。

除了婦檢中要暴露隱私部位以及回答一些令人尷尬的問題外，更多是因為不了解婦檢到底查了些什麼。

看似簡單的婦科檢查，可以發現很多婦科疾病：

看外陰有無腫瘤、炎症、尖銳濕疣等；

陰道檢查看有無畸形、炎症、白帶異常等；

宮頸檢查要看宮頸形態，有沒有炎症、腫物，並進行宮頸細胞學檢查。九成以上的宮頸癌可以由此檢出。

此外，婦科檢查還包括觸診了解子宮的大小形態以及子宮的位置，一些卵巢腫瘤、子宮內膜異位、子宮肌瘤、盆腔粘連等疾病也可能被發現。因此，有過性生活的女性，每年應至少接受一次婦科檢查。

五官科檢查

很多人隻重視心肝肺，忽視耳鼻眼口。如裸體檢時放棄五官科檢查，可能錯過發現很多疾病或癌前病變的機會。

耳鼻喉科不僅可發現大部分急慢性炎症，還可篩查淺表腫瘤。

眼科對青光眼、白內障、眼底出血等常見病檢出率非常高。

口腔科除了可發現牙齒和牙周問題，更能發現口腔黏膜癌前病變，如黏膜白斑、纖維化等。

特別提醒

「肝功能異常」「高血脂」「甲狀腺/乳腺/肺結節」……一本厚厚的體檢報告可能會羅列幾條甚至十幾條「陽性發現」，很多人常被嚇得寢食難安。

重視體檢結果沒錯，但不要過度緊張，個別項目偶爾一次不在正常範圍內，不見得就是疾病，一定先要顧問醫生。

另外，建議大家把近些年的體檢報告妥善保存，方便觀察身體指標的變化。

這幾類人，不能多喝水

除此之外專家還告訴我們，對於一些特殊的人群來說，水喝多了反而會出現問題。

清華大學附屬北京清華長庚醫院腎臟內科主任李月紅告訴記者，特別是對於一種特殊人群，比如本身有心臟病、有心功能不全，或者是腎功能不全的病人短期之內，喝大量的水心臟容易出現心衰，排不出來。這種情況大量喝水的話，無法排尿，也容易出現急性的腎衰，急性的腎功能不全，或危及生命。

而從中醫的角度講，這樣的問題同樣存在。

北京中醫藥大學國醫堂中醫門診部主任醫師王玉英介紹，從中醫的體質來講，比如脾胃虛寒，喝多了水就會胃疼胃脹，還有腎陽虛，喝點水就要上廁所。還有濕盛的人群，濕血特別盛，喝了點水就出現水腫，眼也腫、腿也腫，這些都不適宜大量的飲水。

對於身體健康的人來說，多喝水是不是沒有什麼關係呢？

清華大學附屬北京清華長庚醫院腎臟內科主任李月紅介紹，如果正常人，也有危險。正常的尿液裡排出的不光是水，還有很多電解質，比如鉀鈉氯鈣磷。如果短期之內大量喝水，血液會稀釋，更嚴重的情況下，曾經還發現過腦水腫這種情況，就是說大量的、短期的喝水，體內的電解質嚴重的失衡狀態。

喝水的正確方法

北京中醫藥大學國醫堂中醫門診部主任醫師王玉英介紹，一次200到250毫升為宜，一般相隔2到2個半小時左右。一般吃飯，是飯前喝水最健康，能夠潤滑胃腸。飯後以200毫升左右，不宜大量喝過多茶水，這樣會沖淡胃液，影響消化。

同時專家還提示我們，如果睡前想喝水的話，最好提前半個小時到1個小時為宜。

提醒家人、朋友~~

這麼好的知識，放到朋友圈，大家會感謝你！

——天下養生網

編校/小藍排版/小天

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