李佳航帥氣的長相下，隱藏著一副結實的肌肉身材，太讚了

李佳航，很多人認識他是從《愛情公寓》、《還珠格格第三部》開始的，他憑借帥氣的長相，到位的表演，斬獲不少粉絲，現在的他戲路越來越寬，嘗試了許多讓觀眾眼前一亮的角色，私底下的他也很喜歡嘗試各種新鮮事物。

這張散發著年輕和帥氣的圖片很適合拿來做手機屏保，濃眉大眼加上立體五官，搭配撩人的眼神，讓這張照片瞬間富有靈氣。暗色調、休閑的穿搭也很襯出他的氣質。

一有空閑，李佳航就喜歡到處旅遊，在他看來，人生的意義就在於多走走，多看看，在路上經歷，在路上回憶，這才是最有意義的人生。

沒有一副好身體，怎麽行走江湖？走遍世界？所以李佳航還是一個熱愛健身的熱血男兒，典型的穿衣顯瘦脫衣有肉的身材就是日複一日的鍛煉練出來的。

健身，不但可以使身體健康輕盈，還能改變一個人的三觀，所以別小看一個小小的愛好，有時候它能帶領發現另一個精彩的世界。

體式1、踮尖式

你儘管努力，剩下的交給老天，這句話，對於瑜伽而言照樣適用，蛻變需要付出和時間，你能把握的就是付出。

體式要點：山式站立進入，將身體筆直的站立在地上，接著屈膝，膝蓋朝外，身體慢慢下沉，直到大腿與小腿完全疊合在一起，踮起腳尖，腳跟相對，然後將上半身向前傾斜，雙臂做出飛翔姿勢。

體式2、倒立一字馬

當意外和明天不知道哪個會先來的情況下，那就請勿庸人自擾，過好當下的每分每秒才是真理。

體式要點：找到一面牆，雙臂伸直撐地，然後將雙腿慢慢爬上牆壁，雙腿向兩側打開直到形成一條直線，收緊臀部肌肉，頭部自然下垂，保持這個動作半分鐘。

體式3、三角倒立式

紋身，是一個信仰，是一種信念，它將支撐你走過每一個坎坷，看透每一次冷暖。

體式要點：站立在墊子上，雙腿打開寬距，能打多開就打多開，注意腳尖要朝正前方，接著吸氣收腹，將上半身向前向下延伸，直到背部與地面垂直，頭部貼在兩腿正中間的墊子上，雙臂伸直向各自腳後跟延伸。

體式4、神猴式

如果你的家裡有樓梯的話，可千萬別錯過這麽好的健身“道具”，來，神猴式，安排一下。

體式要點：左腿踩著地上的牆面，右腿向上抬起，然後貼著對面的牆上，將右腿盡量抬高，使兩腿形成一字馬，雙臂置於樓梯扶手上，頭部、肩部也靠在牆上，收腹，眼睛望向高處。

也許有些事情別人可以阻止到你去完成，但是健身這件事是絕對掌握在你自己手裡的，也許別的事情實現難度可能很大，但是減肥是觸手可及的，只要堅持個一年半載，就會看到一個全新的自己，所以那些遲遲不肯開始的人，究竟在害怕糾結什麽呢？動起來才對。

互動話題：新年的願望裡 有沒有一項是健身的呢？