這個國家花巨資用淋浴代替浴缸，因為「浴室比馬路更危險」

4月28日，法國政府推出一項花10億歐元（大約人民幣75.8億元）用淋浴代替浴缸的計劃。據報導稱，法國每年會發生2萬多起因家庭意外導致的死亡事故，其中，不少人的死因是在浴室的浴缸裡摔倒、被熱水燙到或者溺亡；每年在浴缸裡摔倒而死亡的大約有4000人。這類死亡人數比2018年法國全年因交通事故死亡的人數（3259人）還要多。

因此，為了不讓「浴室比馬路更危險」，讓住房更加適宜老人小孩及行動不便的人居住，法國政府決定花費巨資推出上述舉措。

浴缸裡的安全隱患不容忽視

洗澡是件平常事，可浴室一向被認為是「家中最容易發生意外的房間」，而浴缸則是這個房間裡導致意外高發的設施。如果家中已經安裝並有意繼續使用浴缸，應該特別注意以下幾點：

■小心滑倒摔傷

浴缸底部貼上防滑貼：浴缸的材質遇水很容易打滑，如果再加上肥皂或者沐浴露這些「潤滑劑」，就更容易滑倒了。所以浴缸底部一定要做好防滑設計，最好貼個防滑貼。

將浴缸安上扶手：在進浴缸或者出浴缸的時候，最容易出現危險，扶手可以多一層保護。要注意的是，毛巾桿不能代替扶手！毛巾桿是有一定的承重限制的，它還沒有強大到可以承受一個人的重量。

備一雙防滑鞋：在浴室中，最危險的當屬跨出浴缸和走出淋浴間的瞬間。建議進入濕區洗浴時，準備一雙防滑鞋作洗浴專用鞋。防滑鞋的鞋底做過花紋處理，增加了與地面的摩擦力，可以防止滑倒。

■小心溺水

控制浴缸深度，設置安全水位，最好在42厘米以下，浴缸水位如果超過心臟，很容易造成危險。除此之外，淺的浴缸也更方便出入。如果是帶孩子洗澡，更要加倍注意，家長視線千萬不要離開小孩。小孩子身高和力量不夠，如果意外沉入水裡，很容易發生危險。

■小心燙傷

在45℃的熱水中泡上2個小時，就有可能達到二級燙傷的程度。根據人的生理狀況，40℃是一個重要界限，37℃到39℃左右的水溫對皮膚的刺激較少，此時副交感神經會發揮使身心放鬆的作用，建議浴缸中的水溫不宜超過40℃。成年人泡熱水澡的時間最好在15分鐘左右，不要超過半小時。浴缸水龍頭最好選購帶有防燙保護技術的品牌，比如恆溫水龍頭，防止被燙傷。

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■小心病菌感染

盆浴前後清潔身體：人的身體上帶有許多病菌，浴缸裡的水比游泳池的溫度要高，容易導致微生物迅速繁殖，建議盆浴前後都用淋浴清潔身體。

清潔浴缸：浴缸的表面很容易藏有汙垢，注意清潔浴缸可以減少患皮囊炎等病症的幾率。

多加註意細節讓入浴更安全

除了浴缸的安全隱患要嚴加小心外，平時入浴時，還需要注意更多的相關細節。尤其家有孩子或老人，無論是使用浴缸還是淋浴，都應注意下面一些細節，避免發生意外傷害。

■有些身體狀況下不宜洗澡

發燒、血壓過低時：洗澡會使人的血管擴張，低血壓的人容易發生虛脫。

酒後：血糖得不到及時補充，洗澡容易導致頭暈、眼花、渾身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。建議：洗澡時間最好在酒後2小時左右。

飽腹時：剛吃飽飯，人體需要大量血液參與消化，而熱水會刺激人體表皮血管，使其擴張，讓較多的血液流向人體表面，使消化系統的血液供應量減少，影響消化吸收。

飢餓時：洗澡易致低血糖，出現虛脫、昏倒。

■配備好安全設施和工具

無論是使用浴缸沐浴還是淋浴的方式，濕漉漉的浴室都是跌倒的高發地，特別是有老人和兒童的家庭，為浴室添加一些防跌倒的安全設施和工具，可以最大限度地減少傷亡風險。除了在浴室準備防滑墊和防滑拖鞋外，還應考慮添加：

防滑扶手：老人和兒童在洗浴或脫衣穿衣時，平衡控制能力受限，一個固定的扶手可以幫助他們更好保持身體重心，避免跌倒。

坐椅：坐著脫衣穿衣更能避免跌倒或撞傷。可選用壁掛式摺疊防水坐椅，安全又牢固。也可選用可移動式防水坐椅，但應注意椅腿要做專門的防滑處理。

明亮的燈光：許多家庭的浴室照明亮度都低於其它居室空間，這是不安全的做法。浴室空間雖然相對較小，但照明亮度如果太低，再加上沐浴時的水霧阻隔了光照，很容易使人視物不清而導致失衡跌倒。

■浴後注意補水

洗澡容易造成身體缺水，因此，最好在入浴前喝些溫開水，尤其是泡澡後，要記得及時地補充適量水分。

■做好浴室通風

浴室通風不良加悶熱潮濕，容易讓人缺氧。所以，洗澡時如果覺得悶，應該及時打開浴室排氣扇，或者把門窗開個縫隙，保證浴室通風。同時，要保證浴室內外溫差不要太大，浴後要及時穿衣，以防受涼感冒。

■排查浴室電路安全

浴室中已有的電路，要做好密封防水和絕緣處理，盡量不要私自移動安裝。對已裝修使用三五年的浴室，應定期檢查電路安全，排除短路、漏電、火災等安全隱患。

（中國科學院大學深圳醫院-康敏）

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