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豬血和木耳能除塵、養肺嗎?

由於煙草、薄霧和煤煙,我們的肺部似乎一直受到傷害。幸運的是,許多人不會忽視它,他們會盡一切可能保持肺部健康。

當談到最常用的方法時,它可能是飲食療法。許多人想用豬血、瓊脂和梨來滋養肺。

但它真的有效嗎?以下在爆炸性營養課上的營養學家將給你一個很好的演講:

1。豬血可以用來清除塵肺和養肺嗎*

生活中常有人說,教師、清潔工等經常接觸灰塵的職業,平時應該多吃豬血,這樣可以起到除塵養肺的作用。但事實上,這是一個錯誤的看法。

因為呼吸道和消化道是兩個獨立的通道,所以豬血不能「穿越時空」清除呼吸道的灰塵。*民間常說,吃了豬血後,大便會呈現黑色,即體內的灰塵被排出,顏色越深,「C」的效果越好。清除肺毒素」。

但實際上是體內的化學反應。在胃酸和腸道細菌的共同作用下,未被豬血吸收的鐵血紅蛋白與硫化物結合形成黑色的硫化鐵,使糞便變黑。*

這與灰塵收集和肺部護理無關。顏色太深,通常是因為豬血吃得太多。*

2。梨能滋潤肺部嗎?

梨,在民間一直是「潤肺止咳」的代表,所以很多人認為吃梨能養肺。不幸的是,沒有研究發現梨含有「潤肺」的活性成分。

一些人吃了梨後更舒服的原因是梨含有更多的水分,可以減輕乾燥。

三。黑木耳能清除肺部嗎?

每當空氣汙染嚴重時,大量的文章建議吃瓊脂來清除肺部。但如上所述,豬血是一個真理。PM2.5通過呼吸道進入肺部,瓊脂通過消化道進入身體。他們根本沒有機會見面,所以自然就沒有「清肺」的機會。

另外,我想提醒大家,在中醫中,「清肺」是指「清肺熱」,而不是空氣中的有害微粒,我們不應該混淆它們。

最後,爆炸性營養課的營養學家告訴我們,人是一個整體,健康是一個系統工程。只有當人們吃得好,飲食均衡,他們的肺才能變得更好。我們不應該總是通過吃某種食物來考慮「養肺」的效果。

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