秋季是一個養生的季節，在日常生活中保健身體可以選擇最為簡單的一種方法。剛剛入秋，氣象便逐漸轉涼，此時呼吸道疾病患者增多，咳嗽是呼吸道疾病最常見的癥狀，約佔呼吸科門診就診患者的80%以上。專家提醒，其實咳嗽本身不是病因，是機體排出呼吸道異物的一種自我保護。但它常常就是隱疾的「信號」，引起咳嗽的病因千差萬別，如感冒、支氣管炎、肺炎、哮喘等。
那對於白癜風患者來說，秋季養生應該注意些什麼？
1、秋季氣象一般比較乾燥，體內水分容易流失導致皮膚易乾燥開裂，患者要及時補充水分，多喝點桂花茶，菊花茶，以及礦物質水等。
2、加強晨練，秋季天高氣爽，比較適合進行晨練，是白癜風養生的好時節，患者應早睡早起，使肺氣得以舒展。
每天也可按摩鼻唇溝兩側的迎香穴10分鐘，對有呼吸道疾病和心血管系統疾病的人有較好的保健作用。
3、切莫暴飲暴食，一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發胖，俗話叫「貼秋膘」，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食慾，大吃大喝。
4、在飲食上應以清淡為主，例如豬肝湯等進行滋補，又可促進白癜風的治療。
例如平時可多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，如肉(牛、兔、豬瘦肉)，動物肝臟，蛋(雞蛋、鴨蛋)，奶(牛奶、優酪乳)，新鮮蔬菜(蘿蔔、茄子、冬筍、木耳、海帶等)，豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆製品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄乾，螺、蛤等貝殼類食物。
5、秋天是適合進補的季節，但是進補不可亂補，應注意不要無病進補和虛實不分濫補，要注意進補適量，忌以葯代食，葯補不如食補，食補以滋陰潤燥為主。
6、飲食不可過於生冷，由於秋季氣象由熱轉涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷，以免造成腸胃消化不良，發生各種消化道疾患。
7、秋季很多食物都已成熟，可多食用一些新鮮的核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等堅果類類食物，能促進黑色素的合成。
8、注意緩解緊張精神狀態和不良情緒，保持樂觀情緒和飽滿的精神風貌。
白癜風患者如何進行養生，需要從自身生活習慣方面入手，一方面需要注意周遭生活環境是否有汙染，另一方面還需要注意生活居所是否通風透氣，溫度是否適宜，最重要的還有飲食需要健康，營養，不食用抑製黑素細胞合成的食物，如維生素C等。
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