黑枸杞營養豐富，那它的功效與作用有哪些呢？

黑枸杞含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分，更含特有的花青素OPC，所有黑枸杞最適合吃的是體質虛弱、抗衰老和抵抗力差的人。野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態，延年益壽，具有明顯保護視力的作用，對青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血,糖尿病視網膜病變，白內障，視疲勞，乾眼症都有良好的保健作用。黑枸杞還可防治糖尿病，並具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。

黑枸杞是迄今為止發現原花青素含量最高的野生植物，產量稀少，珍稀，珍貴。

主要分布在我國寧夏賀蘭山、青海東部、新疆北部、內蒙古西部、陝西北部、甘肅和西藏等地。

它主要生長在人類無法生存的荒山野嶺、河床沙灘等地，擁有著極強的生命力。

但隨著自然環境逐漸的背人類所開發，黑枸杞所生長的環境也在日益減少。黑枸杞也就逐漸變成了珍貴物種。因此也有「擇十為一」的說法，即十粒枸杞中僅能選出一粒枸杞，10斤鮮果可以晾曬1斤乾果(乾、鮮果比例為1:10)

黑枸杞所含的原花青素是目前國際上公認的清除人體內自由基有效的天然抗氧化劑。原花青素可以強化毛細血管、動脈與靜脈血管，因此，它有消腫化瘀的功效。毛細血管的阻力減少和滲透性改善，使細胞更容易吸收養分與排除廢物。輸送養分與運出廢物這是血液循環系統的功能。在法國，原花青素還可以用來防止糖尿病患者白內障手術後的併發症。

黑枸杞的功效：

黑枸杞具有美容養顏、改善皮膚功效，可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，用花青素加以保護皮膚，則大約有 85% 的皮膚細胞可以幸免於難。

黑枸杞可以補腎益精、預防癌症。黑枸杞和紅枸杞一樣，都具有能夠補腎益精的作用，黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，可以讓癌細胞無法順利擴散，所以起到保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。

黑枸杞可以改善循環、增強體質。黑枸杞中的花青素能夠改善血液循環，恢復失去的微血管功效，加強脆弱的血管，使血管更具彈性。原花青素被稱為「動脈粥樣硬化的解毒藥」。對於靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀。

黑枸杞具有美容養顏、改善皮膚功效，可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，用花青素加以保護皮膚，黑枸杞還有防治糖尿病的功效黑果枸杞還可防治糖尿病，並具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。