虞書欣——morning call屆的另一泥石流。
幾年前，綜藝嘉賓最害怕的人應該是王嘉爾，畢竟讓他叫你起床=把命給他。（不過我也是願意把命給他了）
不過現在，這個光榮的位置有人接班了，那就是《青春有你2》的活寶——虞書欣女士。
她當宿管的日子，不光要在廣播裡大喊每個人的名字（外號），還要舉著Go pro進寢室，記錄下大家的賴床時刻。哦對，別以為她在拍攝的時候會讓嘴巴閑下來，點評點評素顏狀態啊，寢室環境什麽的再正常不過了。
我們先來看一號選手趙小棠，作為大虞海棠CP中的另外一半，她在這段感情裡似乎完全處於被動狀態，在被窩裡被“抓了現行”不說，就連扣眼屎的動作都被相機拍了下來。
一句“刺麽糊瞎”直接逼退字幕組（東北話：眼屎多）
但你棠姐就是你棠姐，素顏也跟帶妝一樣，不光皮膚乾淨透亮，五官方面也是著實優秀，就連黑眼圈都能長成眼影的模樣，絕！
說自己素顏好看就真的好看，不愧是吐吐沫都帶釘的姐
再來看看其他妹妹們的起床瞬間，戴萌和許佳琪都是“不戴眼罩不睡覺”的類型，一個Luna一個漫畫眼，的確有把人“嚇”到。
戴萌
許佳琪
林小宅就更絕了，直接戴著卡通發箍睡覺，可能這就是能把頭型睡圓的工具？？
以上都是賴床選手，接下來讓我們跟隨著欣欣子的相機，來看一位起床超痛快的妹妹，秦牛正威。
秦牛正威真的是化妝前後差別較小的那一類長相，她的五官量感輕，看起來很溫和，是標準的淡妝臉。再者說，表演系學生在藝考前都要卸妝，曾拿下多家名校合格證的秦牛正威，素顏肯定是可以的。
這樣看起來，她的“素顏”狀態還是挺好的。這個時候她應該剛剛上完粉底，正在做修容或是定妝步驟。雖然用手擋著，但能看得出來五官底子不錯。
但把手拿開之後就有些不一樣了，發際線高的問題變得突出，下頜線也明顯向外擴了一圈。很明顯，這是早起時常見的浮腫。
不光是她，其他妹妹們在起床時也多少伴隨著一些浮腫問題，這不光會給素顏狀態減分，也會對後續的上妝產生影響，下頜線一腫，陰影往哪裡打都不知道了。
許楊玉琢
別讓浮腫再變成你的顏值負擔了，現在就教你如何消腫。
浮腫是什麽？
其實我們常說的浮腫和水腫都是一類問題，但從原因來看又可以被分為兩種，一種是由於疾病導致的浮腫，其中腎髒疾病居多，這樣的“腫”主要體現在眼皮、腳踝和小腿，十分明顯而且長時間無法消除，如果你的身體出現了這樣的現象，一定要盡快到醫院檢查。
另外一種是由於不良習慣或體質造成的，它不會太明顯，可能只是會影響到面部的立體度，或是短暫地改變腰圍和腿圍，起床之後幾個小時就會自動消除。
引起第二類浮腫的原因，主要就是因為體內有太多水分排不出去，至於原因嘛，來看看下面幾條
睡眠質量差：像是熬夜過多，睡姿不好這些都可歸類為質量差，這樣不光會影響到心情，也容易導致皮質醇水準不穩定，引發腫脹。
睡前愛吃宵夜：很多模特都會保持空腹睡覺的習慣，這是因為在睡眠時身體的消化功能會變弱，食物消化不掉，身體就會儲存過多的水分，一覺起來自然會腫。而且鹽分高和高碳水食物更容易讓人浮腫。
一杯當然不會腫
喝酒過量：不要相信“喝啤酒腫，喝白酒就不腫”的說法，只要你的酒量能挺住，不管喝什麽第二天都會腫。酒精會使腎髒排出更多的水分，從而出現脫水症狀，這時皮膚和器官就會為了保護自己而儲存水分，從而導致浮腫。
浮腫現象雖然常見，但duck不必把它當成什麽解決不了的大問題，因為問題都隱藏在你的生活習慣裡。
去浮腫並不是只能喝咖啡
黑咖啡中的咖啡鹼可以減少腎髒對水的吸收，促進排尿，的確可以趕走身體裡多餘的水分，但很多人並不太能接受它。一來是味道，二來是恐懼深色飲料會對皮膚產生影響，又或者是對咖啡因比較敏感，上午一杯，熬到晚上都睡不著。
下面教你幾個不用喝咖啡就能去浮腫的方法，省事又有效
護膚去浮腫
先講如何通過化學方式來消除浮腫。很多打著“排水”旗號的護膚品都會添加大量成膜劑，這種成分會在皮膚表層形成一層膜，讓人感覺面部真的得到了提拉。但它一點實際作用也沒有，和雞蛋清塗臉一樣，都是騙子。
這位是我的愛情騙子
消水腫最有用的成分其實還是咖啡因和七葉樹皂苷，咖啡因可以讓脂肪細胞脫水，直接且見效快；而七葉樹皂苷則是通過促進血液循環排水，更溫和，還能減少紅血絲。
CLARINS嬌韻詩 纖妍緊致慕絲面膜
450元/75ml
這款面膜中添加了七葉樹皂苷，天山羽衣草以及紅薑球，在排除水分的同時舒緩皮膚，為肌膚保濕。慕斯質地增強了體驗感受，放冰箱裡冷藏一下會更爽。使用時記得按照官方指導來做：把臉龐放在一側手掌上，然後用手托住臉輕輕歪頭，讓臉頰感覺被包裹和按壓。
ORIGINS悅木之源 盈潤版發光保濕霜
295/50ml
面霜中特含精純咖啡因，有利於肌膚快速消腫；99%精純煙酰胺讓肌膚更加白淨透亮，讓你走上美白快車道；透明質酸+角鯊烷的成分有助於長效保濕。面霜適用於任何膚質，對於乾皮肌膚格外友好。
The Ordinary 咖啡因眼部精華
199元／30ml
這是一個網紅款，算是平價中口碑比較好的。其中特添加了5%的咖啡因溶液，能夠提亮眼下肌膚，改善浮腫和黑眼圈的問題。
按摩去浮腫
按摩去浮腫這件事情還真的應該學學孫怡，前兩天她在小紅書上分享了自己的面部護理方式，這樣的手法可以有效改善面部血液循環，不光是對皮膚有好處，也可以消除浮腫。
Step1:準備工具，網上能買到的普通刮痧板就可以，如果有按摩頭皮的需求請加購第二種，都非常平價！
Step2:選擇一款喜歡的精華，取多量在臉上塗勻。
Step3:充分利用刮痧板的形狀來為面部按摩，臉頰，鼻翼，蘋果肌和額頭都要記得刮。
Step4:在耳後塗抹適量精油，刮刮淋巴會讓浮腫消得更快。其實不光是脖子的兩側，鎖骨上方也是有淋巴管道的。
泡腳去浮腫
熱水泡腳可以解乏祛濕，同時它也可以促進血液循環，加快新陳代謝，排除身體中的毒素和多餘水分，水分一少，消腫的目的自然就達到了。
泡腳時可以適當加入一些生薑以緩解體寒，或是加白醋改善睡眠，現在還有針對不同問題配製的泡腳包可以購買。
當然啦，泡腳也不能隨便亂來：
1.飯前飯後的三十分鐘內，不適合用熱水泡腳。空腹泡腳容易虛脫，而飯後消化系統需要供血，泡腳會使血液被引流到其他地方，導致消化不良。
2.泡腳的時間不要超過半小時，過長時間會導致血液回流，從而出現頭暈頭脹的現象，對皮膚也會產生一定損傷，可能會導致局部皮膚乾燥。
3.泡腳後一定要注意保溫，不要讓涼風吹到腳，最好穿上襪子。
4.泡腳時不太適合進食，泡腳後最好不要吃涼食，可以喝一些溫開水。
但說到底，以上這些方法都是“治標不治本”，想要徹底去水腫，那就一定要保持健康的生活習慣，調整作息時間。早上賴床不起的小孩，會被虞書欣拽起來拍素顏哦。
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