健身男主播不畏鍵盤俠：堅持就完事了！

於沛捷

微博名：_YPJason

27歲

身高183cm

體重非賽季82.5，賽季68.5

浙江嘉興平湖現居寧波

寧波大學畢業

職業模特

健齡共四年半

系統訓練兩年半，彎路兩年

和ex在香港看了《激戰》之後下

定決心開始健身

其實和所有人一樣

剛開始健身只是

因為太瘦了想稍微得體一點

畢業後去面試時候能精神點

後來進了國企工作兩年

樓下正好有健身房

就堅持了下來

後來進入了模特圈

在所有人不看好的情況下

辭去了國企工作（嘻嘻，吳龍之路哦）

轉業健身模特

健身讓我從120斤增到了165斤

備賽兩月

明天比賽了

今天體重68kg

失眠來投稿！！

吐槽一下

商業健身房的私人教練

真的良莠不齊！！！

曾經也是頭頸硬

國企工資全投進健身房私教課

開始女教練帶

帶了兩年基本沒啥質的飛躍

自己還覺得自己進步很大哈哈哈

後來換了現在變成合作夥伴的啟蒙教練

才開始系統訓練走向正軌

不過因為做模特所以忽略了腿部訓練

導致惡補了半年的腿

才勉強沒那麼失調。

2018年開始加強了飲食

也接觸了初級營養學

知道了很多營養素的作用

我有在做直播

每天會有陌生人啊噴子啊

鍵盤俠進來看直播

無論你多努力

多刻苦訓練

進來的人總會挑刺

（不練腿啊，臂圍細啊，背不行啊等等等等）

所以真的想說：

健身就是和自己比

有進步就是成功

堅持就完事了！！

讓鍵盤俠噴吧，

他們只是沒有訓練痕跡

躲在鍵盤後面的渣渣！

人身體的廢體重太多了

保持低的體脂增肌吧！

平時吃點小苦頭

減脂期備賽期就能少吃點大苦頭咯！

如果你也是健身/健美高手

給我們投稿

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