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孕媽該如何預防和應對妊娠高血壓呢?你可以試一試這4個方法

嬌嬌跟老公婚後不久就檢查出懷孕了,老公一直都很想要個孩子,所以知道嬌嬌懷孕後特別開心,同時也會擔心孩子的健康,為了更好的讓嬌嬌安心養胎,老公不僅勸嬌嬌辭掉工作,還把媽媽請來專門照顧嬌嬌的飲食起居,原本嬌嬌是不想辭掉工作的,但拗不過老公,也為了孩子,最終還是辭掉了自己的工作。

婆婆來了後,每天盡心儘力的照顧嬌嬌的一日三餐,每天都是大魚大肉,婆婆時常勸嬌嬌為了孩子多吃點,嬌嬌懷孕後,胃口也比較好,每天都吃得很飽,而且平時基本不運動,原本就比較胖的妍妍變得更胖了。

懷孕7多個月時,妍妍去醫院做定期檢查,醫生說妍妍患上了妊娠期高血壓綜合征,若平時不注意飲食,後果會很嚴重,為此妍妍很是擔心。

確實,若女性在妊娠晚期不注意的話,可能會患上妊娠期高血壓綜合征,妊娠期高血壓綜合征是指妊娠20周後孕媽媽收縮壓高於140mmHg,或舒張壓高於90mmH,或妊娠後期比早期收縮壓升高30mmHg,或舒張壓升高15mmHg。妊娠期高血壓的產生是由於是全身性小血管痙攣,可導致全身所有臟器包括胎盤灌流減少,功能出現障礙,甚至可能會導致胎兒發育遲滯或胎死腹中。

妊娠期高血壓可能會影響胎兒的發育,那孕媽該如何預防和應對妊娠高血壓呢?你可以試一試這4個方法。

1.保持心情愉悅、舒暢,讓自己精神放鬆,平時臥床休息時,盡量採取左側臥位。

2.妊娠早期應測量1次血壓,作為孕期的基礎血壓,以後再定期檢查。

3.要控制熱量的攝入,平時少食用或不食用糖果類、甜點、飲料等含脂肪或糖分高的食品。

4.少吃鹽,鹽中的鈉會加重孕媽水腫和收縮血管,可能會引發高血壓,因此在平時生活中不要吃過鹹的食物。

【本文由「千金芳」新媒體獨家原創,圖片來源於網路。作者顏則,未經授權,請勿轉載、複製】

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