佳伽：7日減脂塑形＋輕斷食課程，全方位瘦身

10秒鐘了解課程特色：

1. 身體全方位減脂塑形

2. 學會正確輕斷食

3. 融合土、水、火、風、空五大元素的編排

夏天，愛美的姑娘們大多有一個共同的心聲，就是「我要減肥！」

一提到減肥，方法很多：節食、經絡、按摩、針灸、抽脂等等，幾乎每一位減肥成功的姑娘都能寫出一本減肥自傳，本次課程導師佳伽也不例外，曾經重達130斤+的她，成功瘦身至90斤；第二次瘦身經歷是產後，從126-98。歷經兩次瘦身體驗，想告訴大家的方法是：科學運動+合理飲食+良好習慣+堅持的毅力。

人體在各個季節都有其與生俱來的功能，夏季就是將體內的多餘脂肪使用殆盡的季節，這個時候瘦身也是最佳的時間。我們都是有生活目標的，瘦身也是一樣，也許是為了美，也許是為了愛，也許是為了健康，但無論因為哪個目的開始的，一旦成功，收穫的不僅僅是好身材，更重要的健康的身體，堅定的心！

本次課程，授課導師佳伽，將首次分享自身成功瘦身的經驗，融合土、水、火、風、空五元素的瑜伽課程，搭配輕斷食，合理減肥。七節課，一周時間，每天45min，不同主題，從局部到全身的練習。

關於授課導師：佳伽

關於瑜伽從業經驗

北京佳伽YOGA瑜伽會館創始人

北京佳伽YOGA瑜伽會館高級瑜伽教練培訓導師

中國孕嬰協會認證高級孕產瑜伽導師

全美聯盟註冊RYT-500瑜伽師

Anusara全球元素老師

高級空中瑜伽導師

愛卡達西日半斷食發起人

從事專業女性瑜伽的教學與研究多年，具有豐富的瑜伽教練培訓經驗，她的教學是在注重體式順位、力量的整合、哲學滲入的同時，帶有女性魅力的瑜伽。

課程解決問題和適合人群

本次課程非常適合以下人群參加：

1、零基礎的瑜伽愛好者；

2、喜歡跟隨影片練習瑜伽；

3、剛剛步入瑜伽教師行業的瑜伽老師們；

4、想通過瑜伽瘦身的人群；

5、想了解半斷食的人群。

本次課程將解決以下問題：

1、瑜伽的快速塑形是如何進行的；

2、如何進行半斷食幫助瘦身的進行；

3、土、水、火、風、空的五大元素帶體式中的運用。

課程內容和觀看方式

直播課程時間：

2018年6月23、24、25、26、27、28、29 日全網首開

超值價：49元（課程觀看時效1個月，vip會員7折）

直播結束後可隨時反覆觀看

【內容大綱】

Day1，6月23日，17:00-17:45

針對性練習，緊實大腿；

Day2，6月24日，17:00-17:45

針對性練習，纖細小腿；

Day3, 6月25日，14:30-15:15

針對性練習，纖細腰身；

Day4，6月26日，14:30-15:15

針對性練習美化背部線條；

Day5，6月27日，14:30-15:15

針對性練習，打開肩膀；

Day6，6月28日，14:30-15:15

針對性練習，纖細手臂

Day7, 6月29日，14:30-15:15

綜合瘦身

（報名人員可添加微信群，並發送課程截圖，佳伽老師將在群內做課後答疑，二維碼過期）

購買觀看方式如下：

請在瑜伽檸檬App或小程式中找到佳伽的「7日減脂塑形+輕斷食，健康享瘦」的直播課程，進入直播頁面購買。記得關注關注老師個人頁面，第一時間獲取開課資訊。

（如果你已經是VIP會員，掃碼付款支付時沒顯示折扣價，請去瑜伽檸檬App或小程式購買）：