你還在吃豬腰, 牛鞭補腎嗎? 真正的補腎助陽法, 其實是「它」！

你還在吃豬腰, 牛鞭補腎嗎? 真正的補腎助陽法, 其實是「它」！

從古至今，中國人都覺得是吃啥補啥，吃魚眼對眼睛好，吃豬腰子補腎，吃牛鞭壯陽，「核桃補腦」這都源自古代中醫「以形補形」的思想：核桃既然長得像大腦，那就試試看用來補腦唄。至於邏輯在哪呢？不管！它們如此自然地流淌在生活中，與其說這是一個醫學信條，不如說是一段溫馨的童年記憶。不過這些都是沒有科學根據的，因為這些東西進入人體後最好還是被吸收代謝掉，跟吃大米沒有什麼區別。

而在現在生活中尤其是補腎壯陽這方面，很多男性都相信這種「食補」，相信腰子，各種動物鞭都能夠壯陽補腎，這些是真的有補腎效果嗎？今天就跟大家普及下。

各種動物腰子

宵夜檔上，火爆腰花、熗炒腰花、黑木耳拌腰花……想想是不是要流口水？

光好吃還不夠，偏偏有人給它們賦予了重大的使命：補腎，杠杠的~

專家指出，動物腎臟含有雄激素和腎上腺皮質激素，民間認為可以補腎，但實際效果並沒經過嚴謹的科學研究的驗證。另外，多個地區曾對食品汙染物有過報導，動物腎臟中的重金屬如鎘、鉛的含量超過相關限值。 假若常常攝取烤腰子一類的食物，超標的重金屬不能及時排出，反而可以使生殖能力減退，危害腎臟和生殖系統。因而，本來就患有腎病的人或腎功能不全的人不要常吃動物腎臟，因為此類人群無法非常好地代謝食物中的重金屬，加上動物腎臟的膽固醇含量高，會加重腎臟的負擔，使腎功能不僅沒有加強，反而受損。尤其對於高血脂、高尿酸、高血壓人群來說，想當然地聽信吃腎補腎，很可能沒腎病的補出腎病，有腎病的還會加重！

動物鞭

吃動物鞭壯陽之所以長盛不衰，既因祖國傳統醫學仍在不斷傳承發展，又與男人愛面子、講自尊，不願暴露隱私有關。「以形補形」是中醫通過長期實踐觀察得出的一個規律，具有一定的醫學根據，只要在選擇補品時考慮自己的體質和醫生的建議，對症食療，是可以收到積極療效的。具體到動物鞭的食療作用，中國歷代的醫書都有類似記載，牛鞭、鹿鞭等具有溫腎壯陽、補益精髓之效，可以用來治療耳聾耳鳴、陽痿勞損、腰膝酸痛等病症。不過，吃動物鞭進行食補也需區別對待。目前餐館中推出的食補類葯膳以驢鞭、牛鞭等較為普遍，相比之下，驢鞭的效用較為平和，牛鞭的效用更激烈一些，食用時需要格外注意。

真正的護腎助性之道，了解一下

真正的想「補腎」不是單單靠吃就可以實現的。

從醫學的角度來講，腎虛的病因很多種，有時候並不是一味葯能夠達到根治的，需要通過中醫組方才能夠有很好的治癒效果。

想增強你的性能，可以從以下幾個方面開始

1. 鍛煉盆底肌

盆底肌的狀態，與排尿/便功能、性功能都有著密不可分的關係。

2. 飲食均衡適當中藥滋補調理

平時要按時就餐，飲食均衡，對於如果已經出了陽痿早泄等男性問題的時候可以適當配中藥方調理。

3. 別吃太鹹

平時飲食要清淡，別吃太鹹或者吃胃口過重的菜少吃。過度食鹽加重腎臟的負擔。

4. 戒煙限酒

煙酒是最傷腎的，這個大家都明白，所以養腎最好的方式是戒掉。

5. 保證水分充足，不憋尿，可以降低尿液中毒素水準，保護腎小管。