太愛追劇可能是因為寂寞？外媒列出內心孤獨的九項征兆

　　隨著年齡的增長，你可能會發現從前那些看起來交心的朋友們漸漸遠去，雖然身邊的朋友越來越對，但是還是會感覺到孤獨。最近國外網站《Business Insider》就綜合了現代年輕的人數據研究，總結了九條內心寂寞的征兆，看看你有沒有中槍吧。

1、經常感覺自己很累

　　2011年曾發表過一篇研究，孤獨會使你夜晚失眠不安。增加你夜晚起床的次數，這種碎片化睡眠可能是由於孤獨造成的。還有可能是你明明睡眠品質很好，早上起床時卻很累。

2、你越來越需要購物在填充自己的內心

　　一項針對6,500多人的研究發現，孤獨會使人有購物的欲望，你可能越來越在意你身邊物質的價值。（所以這就是“包”治百病的由來？）

3、你洗澡的時間越來越長

　　如果你對社交開始冷漠，那麽你內心就會不投自主的想追求溫暖，在科學期刊“情感”上發表的一項研究中表示，物理程度上的溫暖可能會增加內心的暖意。比如在淋浴時。

4、越來越喜歡追劇/番

　　在德克薩斯大學奧斯汀分校進行的一項研究發現，在那些患有孤獨症的人群中，產生負面情緒無法解決，因此靠著追劇、追番來逃避現實中的孤獨感。所以說二次元總是很美好啊。

5、總會感覺到無形的壓力

　　很多時候我們的壓力來自於自己，在《Psychology Today》就發表過一種觀點，人們往往會因為遭遇事情感到壓力，但是孤獨的人會更加敏感，就算在平時，也會經常想入非非，使自己處於壓力的狀態。

6、越來越喜歡看社交網站

　　有研究表明經常刷手機社交網站超過兩個小時的人，感受到的孤獨感比用時半個小時的人多出一倍，所以經常刷手機們人要小心啦！

7、結交性格孤僻的朋友

　　中國有句老話：人以類聚，孤獨是可以相互傳染的，如果你身邊也有那些孤獨的朋友，那麽你可能也會越來越感到寂寞。

8、身材開始走樣

　　孤獨的人可能會通過暴飲暴食拉來得到心理上的慰藉，再加上沒有外出社交活動和健身，惡性循環下就會導致發胖。而體重的增加也會是憂鬱的人變化的前兆，所以變胖的各位要小心了！

9、你可能一直覺得你在感冒

　　心理上的不舒適也能造成生理上的反應，長期的孤獨感可能會影響你的免疫系統，讓你更加容易遭受病毒的侵害。所以你如果經常因為身體狀態不好而在家休息，久而久之造成內心封閉，更會增加你的孤獨感，造成惡性循環。

　　看到以上，你覺得你哪條中槍了呢？不過網友們也不同太擔心，也有出現上述幾種情況，但是並不感到孤獨的朋友。所以從現在開始，召集著你們的朋友們一起多出去玩耍吧～