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春季第一鮮,俗稱洗腸草,含鈣量是牛奶十倍!孩子吃了聰明猛長個

韭菜人稱“洗腸草”,因為韭菜可以清腸胃排出體內垃圾,此外韭菜還能增加人的食欲,是非常不錯的一種綠色蔬菜。

韭菜是“春季第一鮮”,立春之後一定要吃,綠色蔬菜的含鈣量一般比牛奶還高,韭菜更是如此,韭菜的含鈣量是牛奶的幾倍到十幾倍。

今天介紹的這道菜,韭菜搭配它炒,味道棒極了,就是魷魚了,魷魚蛋白質含量高,脂肪低,女人和孩子吃它是非常滋補的。

它是“春季第一鮮”,含鈣量比牛奶還要多,孩子正是長身體的時候,吃了大腦更聰明,猛長個,女人吃了美容養顏,延緩衰老。

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