小夥通過一年多健身，練出六塊腹肌，減重14公斤，練出完美身材

很多朋友通過健身達到了自己想要的身材，今天我們要說的這位小夥也是通過自己一年多的努力讓自己變成一個完美的肌肉型男，看看下面他的身材變化，你會不會羨慕他呢。

上圖中這位小夥通過健身一年多的時間，讓自己練出六塊腹肌，從一個肥胖小夥變成了一個肌肉型男，看看這身體脂一年多的努力能達到這樣的好的效果，真讓人羨慕。

看看上圖中一年多的努力，從最初的87KG，到目前的73公斤，足足減掉了14KG的體重，看看這身材體脂很低，胸肌和腹肌都有了，而且臉也瘦了很多，相比不健身之前我們能看到肚子減掉了很多脂肪。

很多亞洲小夥開始走進健身房，健身真的可以改變一個人的生活軌跡，很多以前喜歡喝酒的朋友，自從練上了健身之後身體越來越好。

每周六次高強度訓練，可能你想得到這樣的身材，沒有堅持的毅力是很難達到的。並不是所有人都能夠堅持下來，大部分喜歡別人身材的朋友，當自己走進健身房，發現什麼都不會，很快就不想練了。

小夥也是通過朋友介紹來了一家健身房，然後在朋友的鼓勵下慢慢才有今天的這樣的好身材。健身讓的體能越來越好，每天都很精神，也不在打網遊了，相反生活更加規律。

6塊漂亮的腹肌，每天對著鏡頭你都會發現被自己的身材迷倒，大部分喜歡追求完美身材的男性還是希望自己變得更加的優質，並不是喜歡健身的朋友就是G，因為男人也需要美。