“天性經常是內隱的，它有時候對我們產生強烈的影響，而幾乎沒有不起作用的時候。”——Francis Bacon
與外向性格者相比，內向者可能會在同時處理大量的感覺信息，這讓他們能夠捕捉到環境中的微小細節和線索。然而，由於他們在與環境的互動過程中，能夠感受到每一個細節，所以容易感到不知所措、精疲力竭（Aron EN，2004）。
除此之外，大量研究已經表明，內向特質與更高的知覺、意識、創造性、想象力和創造力有關(Aron，2003；Borchard，2010；Davernport，2016)。
心理學家Costa和McCra指出，內向者含蓄而非不友好，自主而非追隨他人，穩健而非遲緩。 內向與外向不是對與錯，只有適合不適合你自己。
我們可以發揮自己的人格優勢選擇職業，比如，外向性高的人多嘗試一些人際交往類的工作，像是顧問、銷售等，內向的人可以做一些財務類、科研類的工作，發揮所長。
性格決定命運，我們的人生受到我們所做決定的支配，而我們所做的每一個決定都會受到我們每個人性格的影響。好的性格塑造好人生，性格是如此重要，但是許多人卻對自己的性格知之甚少。
你想知道自己是內向性格還是外向性格嗎？
內向程度測驗量表
請根據自己的真實情況做出選擇。 不必花太多時間揣摩，答案並沒有對/錯、好/壞之分，不要有任何顧慮。請根據題目選擇一個符合的選項（“是”計1分，“否”計0分）
1、我有許多不同的業餘愛好
2、我做任何事情以前都要停下來仔細思考
3、我的心境是否常有起伏
4、我很健談（反向計分）
5、我曾無緣無故覺得“真是難受”
6、我不怎麽活躍
7、我喜歡獨立自主，一切靠自己
8、當我有困難時，我會試著不讓別人知道
9、我常常試探朋友、或伴侶的忠誠
10、我不喜歡太嘈雜的環境
11、我喜歡小組合作完成工作（反向計分）
12、我喜歡戲劇性、多姿多彩的生活（反向計分）
13、當別人請教我一些問題時，我會按條理分析的很清晰
14、我不喜歡回答別人模糊、籠統的問題
15、我寧願順從他人，也不想爭執
16、我習慣付出多於接受
17、我通常是等別人來接近我，而不是我去接近他們
18、我喜歡在大庭廣眾展露自己的才能（反向計分）
19、別人批評我，我也不去辯解
20、我經常提出別人想不到的好點子
21、我是天生的推銷員，說服別人是很容易的事（反向計分）
22、我按慣例行事，不太喜歡改變
23、我常常優柔寡斷
24、我能很好覺察他人感受
結果解讀
A、典型外向者（5分以下）
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愛社交、朋友多、喜歡冒險、追求刺澈、不甘寂寞、好談笑、衝動行事。
不愛做研究工作，喜歡實際的工作，反應迅速。
隨和，但情緒容易失去控制，做事粗心，從外表看似乎是一個不太可靠的人。
生活習慣：喜歡吃刺激性和味重的食物，經常抽煙、喝酒。
B、輕度內向者（5-10分）
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你不喜歡閑聊。相對於閑聊，內向者更喜歡聊一些實質性的問題。你是思考者，可以口若懸河地聊一些沉重的話題，比如人生、創意、理論、志向等。但是當閑聊無可避免的時候，你也會不得不嘗試著去做，從而讓對方覺得舒服。你是優秀的傾聽者，自然而然地和對方處在同一個頻道上。可通常到了最後，這些很隨意的閑聊就演變成了深層次的對話。
你偶爾也享受和一群人出去玩。有些時候，你會想和一群人出去找點樂子，比如，派對、廣交會或大型音樂會。不過在這件事結束之後，你可能需要幾天、幾個星期甚至幾個月去完全複原，之後才有精力去參加下一輪的聚會。
你不是厭惡社交，只是有選擇性地社交。一個內向者，遇上自己喜歡並且相處起來舒服的人並不容易。大多數時候，你需要一點時間去和其他人熟絡起來。你不願意隨意分配精力給那些並不完全感興趣的人。你往往會選擇了解清楚後再讓關係更進一步，除非你真的發現那個人相處起來讓人愉悅，或者有興趣進一步了解。
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這種人既有內向者細致、愛思考的特質，也有較高質量的人際關係。建議培養自己豐富的想象力以及思考能力。內向的人給人的印象往往是比較高冷的，會讓人誤以為他們是太過清高和自視，但其實他們只是比較喜歡一個人獨處，因為一個人可以安靜的思考很多的問題，因為喜歡在一個安靜的角落裡暢想問題，所以他們的想象力是非常豐富的，思考能力也是極強的。
C、典型內向特質（10-20分）
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敏感、謹慎、膽怯、細心，優柔寡斷，情感體驗較深刻卻很少外露，行動遲緩但辦事穩妥。
不愛與人交往，有孤獨感，善於觀察細節。你不急著回信息。
當收到親朋好友的信息的時候，你不會馬上查看，而是等到有100%的注意力勻給這些短信的時候，你才打開信息，然後給出有經過思考的回應。
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充分發揮觀察細致、辦事穩妥的長處，多參加集體活動，在活動中努力發揮自己的優勢，使成功的情感體驗化作自信心和進取心的動力。
多結交性格外向、活潑熱情的朋友，以便在氣質上互補。
注意休息，避免疲勞，加強課後複習消化，提高學習成績。
重點培養果敢自信、泰然自若的個性品質。
D、極度內向者（20分以上）
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你覺得人群帶給你壓力感。比起一群人的瘋狂，你更喜歡一對一的親密交流。當不得不和許多人待在一起的時候，你巴不得聚會能夠早點結束，然後回家去恢復精力。
即使在那些特殊的人面前，也難以打開心扉。你極度害怕敞開心扉後的傷害，同時這也意味著，只有我們認同某個人值得冒這個風險後，才會下決心要把愛和注意力分給他。同時，當我們覺得預感到潛在的威脅或者傷害時，會快速地縮回硬殼裡，拒人於千里之外。因為我們沒有足夠的精力去應付這種情況。因此，平常表現的非常孤僻，容易產生抑鬱、焦慮等情緒障礙。
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你是忠誠的朋友。內向者非常珍惜他們的三五至交。如果你被一個內向者納入他的最內圈，我可以確定你會得到他一生的忠誠陪伴。
鼓勵自己走出舒適區，多接觸外面的世界。
參考文獻：
蔡太生. (2004). Neo個性問卷修訂本在中國的應用研究. 中國心理衛生雜誌, 18(03), 171-174.
Neeleman, J. , Sytema, S. , & Wadsworth, M. . (2002). Propensity to psychiatric and somatic ill-health: evidence from a birth cohort. Psychological Medicine, 32(05), 793---803.
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