哺乳媽媽「不能說」的痛，堵奶後別盲目熱敷，這2個方法更有效

對於哺乳期的媽媽來說，哺乳是非常難做的一件事情，奶少了怕寶寶不夠吃是一種痛；奶水太多導致乳腺堵塞，形成腫塊的時候，那種疼痛是非常難忍的，更是不能說的一種疼痛；如果得了乳腺炎，太過嚴重時還要做手術，這種痛更是無法訴說。

可能很多人會說堵奶了沒關係，自己熱敷一下就可以，其實堵奶的時候盲目的熱敷是不對的，因為乳房也是熱脹冷縮的，如果過度熱敷的時候，會刺激泌乳素分泌更多，使堵奶現象更為嚴重，如果隻進行熱敷不排奶的話，會起反作用，使疼痛更為嚴重。如果經常堵奶的人試試下面的2個小方法，或許可以緩解堵奶。

哺乳媽媽「不能說」的痛，堵奶後別盲目熱敷，這2個方法緩解堵奶

第一個方法就是排奶前，可以用溫熱的毛巾在乳房上熱敷2到3分鐘，覺得溫度剛剛好，以不燙皮膚為準，敷完之後一定要及時的排奶，這時候可以讓寶寶進行有力的吸吮，也可以用吸奶器吸出來，其實寶寶吃奶是最有勁的，如果寶寶的含乳姿勢正確，可以有效的吸出堵在裡面排不出的奶，有效地使疼痛得以緩解。

第二個方法就是排殘奶後進行冷敷。在排完奶之後，可以用乾淨的毛巾或者是土豆片兒冷敷一下乳房部位，或者是用梳子在乳房上梳理一下，可以有效的把多餘的奶給排出來。

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