擁有一對勻稱豐滿的乳房是每個女人的夢想，乳腺增生就是每個女人的噩夢了。
現代女性大都重視乳房的「外在美」，卻忽視了「內在美」，於是就被乳房疾病悄悄的纏上了。
編輯
試試濾鏡功能吧
搜圖
請點擊輸入圖片描述
【乳腺增生的誘因是什麼？】
1、人為因素
佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內衣，女性高齡不育、性生活失調、人工流產、夫妻不和、不哺乳等原因。
造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。
2、精神因素
精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生。
編輯搜圖
請點擊輸入圖片描述
3、飲食結構不合理
如高脂、高能量飲食導致脂肪攝入過多，飲酒和吸煙等不良生活習慣會誘髮乳腺病。
【會引起哪些危害？】
1、乳房疼痛
女性患上乳腺增生，常常會出現脹痛或刺痛，有時可累及一側或兩側乳房。
以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至還會影響正常工作和生活。
編輯搜圖
請點擊輸入圖片描述
2、影響生活
女性在患乳腺增生後，女性會有明顯情緒改變，如經常生氣、緊張、發怒、焦慮、抑鬱等。
3、導致女性癌變
患乳腺增生的女性出現病變幾率要高於正常女性，臨床癥狀和體征有經常於乳腺癌相混淆。
由於乳腺增生病會導致癌症發生，被女性朋友們認為是乳腺增生最大危害。
4、月經失調
女性出現乳腺增生，會有月經不調，月經周期前後不定期，量少或色淡，有的女性還可伴痛經癥狀發生。
編輯搜圖
請點擊輸入圖片描述
【確診乳腺增生怎麼辦？3個散結好幫手來了】
1、1穴——疏肝理氣緩解
<太沖穴>
【位置】
①位於足背側，第一、二蹠骨結合部之間的凹陷處。
②以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手。
③第1、2蹠骨結合部之間凹陷中。
【操作】
①用左手拇指指腹揉撚右太沖穴，有酸脹感為宜。
②1分鐘後再換右手拇指指腹揉撚左太沖穴1分鐘。
③按摩結束後喝適量的水有助於加速體內的代謝。
【作用】
①常按摩，可起到疏通經絡，疏肝理氣等保健作用。
②按揉時力度控制在略微感到疼痛即可，切忌用力過大造成皮下淤血。
編輯搜圖
請點擊輸入圖片描述
2、1貼——直擊根源，通乳散結
【材料】
柴胡、白芍、香附、地龍、牡蠣、丹參、夏枯草、桃仁、紅花、川棟子等多味藥材，三乾、三津、三熬、熬製成膏——<舒。 結。 寧。 乳。 貼>。
【方解】
①柴胡、白芍、香附、川棟子、夏枯草等成分可以消腫止痛。
②川芎可以去除病灶的濕氣，冰片可以促進藥物的滲透，整個組方極其複雜，工藝也是相當講究。
編輯搜圖
請點擊輸入圖片描述
【作用】
①通過乳房穴位直達根本，作用更直接，吸收更迅速。
②本草提純凈化通過穴位進入人體，促進乳房血液微循環，疏通經絡，活血化瘀。
③疏通堵塞乳腺腺管，化解增生，活血止痛，結節囊腫大變小，小變無。
④消除氣滯血瘀引起的乳房脹痛、結節、增生囊腫等問題。
【用法】
睡前貼敷，第2天晨起揭下，一日1次。
3、1湯——提高免疫力輔助
<山楂枸杞雪梨湯>
【用料】雪梨一個，山楂乾10克，枸杞2克，冰糖40克。
【做法】
①雪梨去皮切成小塊，山楂乾、枸杞洗凈備用。
②把所有食材全部放到沙鍋裡一次性把水加到9分滿。
③中文火燒開轉小貨熬煮40分鐘後關火即可。
編輯搜圖
請點擊輸入圖片描述
?【預防乳腺增生日常護理】
1、飲食清淡：吃蔬菜水果，飲食清淡，多吃白菜，海帶，胡蘿蔔，番茄，玉米，蕃薯等食物。
2、生活規律：勞逸結合、睡眠充足、適當運動的健康生活方式對乳腺增生有一點程度的抑製作用。
3、適時婚育：妊娠、哺乳對乳腺功能有生理性調節的作用，適時婚育、哺乳對乳腺是有利的。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室