三分鐘自檢肝問題，改善B肝兩步走

患有B肝的人在全世界中我國排在首位，故有「B肝大國」稱號。據世界衛生組織研究報導，患B肝病毒的患者中，絕大多數為慢性B肝，造成這樣的情況，其實也是由於對B肝的病情不夠了解而造成的。

B肝的誘因是什麼？

1、家族繼承

中國乙型肝炎發病率高的主要原因是家族遺傳，主要是由母嬰傳播引起的。如果母親患有乙型肝炎，出生的孩子不及時接種乙型肝炎疫苗，很可能也會成為乙型肝炎病毒的攜帶者。

2、血液傳播

血液傳播也是乙型肝炎感染的途徑之一，主要是通過損的皮膚造成的。由於在獻血期間嚴格篩查，輸血引起的傳染現在相對罕見。然而，受損皮膚和粘膜的傳播途徑是很常見。不安全注射和未經嚴格消毒的醫療器械都是可引起乙型肝炎感染。

3、嬰兒感染

嬰幼兒自身的抵抗力相對較弱。如果在嬰幼兒期間與乙型肝炎E抗原陽性的人密切接觸，則很可能引起感染。此時嬰幼兒的免疫力不能抵抗乙型肝炎病毒，並且能夠耐受乙型肝炎病毒及其長期和平共處，並成為乙型肝炎病毒的攜帶者。

患有B肝吃什麼好？

硒麥芽中的硒元素是肝臟的守護神，對肝臟有很好的保護作用，並且可以增強肝臟的抵抗力。對養肝護肝起到良好作用。補硒能增強免疫系統對進入體內的病毒、異物及體內病變的識別，提高免疫系統細胞增殖、抗體合成以及血液中抗體的水準，提高免疫系統細胞吞噬、殺菌的能力，從而提高機體免疫功能，從根本上提高對疾病的抵抗能力。

五味子則可以修復已經受損的肝臟細胞，五味子中的木脂素可提高人體免疫力，五味子甲素、乙素、丙素、醇甲、醇乙、酯甲、酯乙等對化學毒物引起的肝細胞損傷有明顯保護作用，可抑製轉氨酶的釋放，使ALT活性降低。

其次，乙型肝炎患者應該在生活中保持良好的生活習慣，保持充足的睡眠時間，盡量不要飲酒。因為乙型肝炎患者的肝功能比正常人差，所以，生活中繼續熬夜飲酒會導致肝功能更嚴重的惡化。

面對生活節奏比較繁忙，同時也想護肝，選擇市面上的養肝片也是可以的，根據需求，自行理解即可。