00後軍訓“鬥舞” 劈叉和空中一字馬誰更勝一籌？

（點擊影片，觀看“靈活的胖子”如何空翻劈叉，跳出魔性）舞蹈是人類情緒的表達，也是一種藝術。舞蹈分為很多種，而且，它對人體的柔韌性、協調性，以及對於音樂、舞蹈的領悟力要求都很高。所以，每個人跳出來的舞蹈

劈叉是柔韌訓練的高級階段，我們經常會看到有人一伸腿就劈出個一字馬。但是與以往不同的是，照片中的男子，站在70公分的高凳上，利用身體的重力與速度，快速朝地面抬腿劈叉，不僅危險系數大大增高，也給我們造成了

關曉彤劈叉很熟練，對於這位童星出身的女星，古靈精怪的性格很是討人喜愛，在螢幕上塑造了很多風格的閨女，有著國民閨女之稱，從小學習舞蹈的她對於劈叉很熟練了，看看關曉彤的一字馬，是不是很霸氣呢，是不是長時間

劈波斬浪，縱橫海疆逐夢深藍，向海圖強這裡是人民海軍6:00 起床號響後官兵迅速集結9:00 士兵實戰演練動作凌厲10:00 “蛙人”進行潛水訓練12:00 海軍陸戰隊隊員從直升機滑降13:00 特戰隊

在娛樂圈這個人才濟濟的地方，沒有一點才華真的是無處落腳，有人演技很棒，有的人則是擅長舞蹈等等，也有很多的全能藝人，更是才華橫溢，今天小編就帶大家看一下各位明星劈叉時候是什麼樣子吧楊洋就是娛樂圈中少於的

還是練不好一字馬劈叉嗎？試試這樣鍛煉，效果翻倍！各位大咖看著那些能夠完成一字馬劈叉姿勢的妹子是不是特別羨慕？特別是一些腿部柔韌性較好的妹子，那劈叉姿勢特別優美，簡直是羨慕嫉妒恨啊！其實想要完成一字馬劈

近日，劉詩詩“北舞劈叉系走路方式”在網絡上爆紅，被網友親呢的稱為“北舞劈叉步”。可能是劉詩詩從小練習芭蕾舞的原因，後來又畢業於北京舞蹈學院，這麽多年的職業經歷讓她形成了這種走路姿勢。劉詩詩氣質出眾，站

來源:圖蟲即使生活中有很多動作它都是有難度的，尤其是我們現在說的劈叉這個動作，一般人都是很難做到的，不過對於舞蹈演員來說，這個動作做起來很容易，因為他們要練習舞蹈，所以身體的柔韌度必須要好才行，那麼劈