第六周孕吐怎麼還不過去？

孕六周的準媽媽還處在孕早期，發生食欲不振、輕度噁心和嘔吐正常現象，這時可以多吃粗糧等含糖較多的食物，提高血糖、降低酮體。在這段時期孕媽可以多吃魚，因為魚營養豐富，滋味鮮美，易於消化，特別適合妊娠早期食用。

為了防止噁心、嘔吐，要少食多餐，要少吃油膩和不易消化的食物，多吃稀飯、豆漿等清淡食物。還可以在起床和臨睡前吃少量麵包、餅乾或其他點心。在飲食上，應選擇清淡可口和易消化的食品。此時，能吃多少就吃多少，不必太介意營養夠不夠的問題。

孕早期的飲食要點：

1.選擇的食物要易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐，如烤麵包、餅乾、大米或小米稀飯及營養粥。乾食品能減輕噁心、嘔吐癥狀，稀飯能補充因噁心、嘔吐失去的水分。

2.要多吃核桃、海魚、黑木耳有助於胎兒神經系統的發育。

3.為了克服晨吐癥狀，早晨可以在床邊準備一杯水、一片麵包，或一小塊水果、幾粒花生米，它們會幫你抑製強烈的噁心。

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