別給自己找借口了，熬夜肌不可能無解

幾點入睡屬於熬夜?

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熬夜這個問題，確實是因人而異，晚於你的日常睡眠時間1小時以上就屬於熬夜。那麼有沒有最佳的入眠時間呢？

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Step 1

清潔到位

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永遠回到家的第一件事情就應該進行卸妝，不管多晚也是不能忘。

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雖然你可以晚睡，但是你可以早點進行清潔工作呀。不要等到有了困意才清潔皮膚，那時候往往都會因為急著睡覺而懶於認真洗臉，而且盡量早點清潔肌膚也可以減少肌膚的負擔，出油悶痘統統不存在！

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還有一件很重要的事情，洗臉之前請一定洗乾淨你的手，白天接觸的東西上充滿了肉眼不可見的細菌和灰塵，不乾凈的手只會帶著這些東西到你的臉上，長此以往皮膚是絕對受不了的。

Step 2

肌底修護

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另外要保持水油平衡，要加強控油跟補水，使用保濕產品，給肌膚補給水分與營養。當然，還可以加上修護精華液，刺激膠原蛋白生成和修護肌膚。

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有必要的話加上修護精華液，刺激膠原蛋白增生和修護肌膚，加強細胞活力。一覺起來還是那張滿滿膠原蛋白的臉。

Step 3

充盈補水

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本來晚睡就對皮膚不好，加上夜間皮膚的鎖水能力變差，第二天臉一定會變粗糙，變回水煮蛋第一步就是「水」。

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熬夜會使肌膚缺水乾燥，熬夜後密集保濕就顯得格外重要，只有當面部細胞恢復水分之後才能維持基礎代謝哦。敷面膜或許是你最快的選擇。

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你可以將保濕噴霧放在護膚步驟的最後使用，這樣能將之前所有的滋養成分牢牢keep住。

Step 4

晨起多喝水、多吃蔬果

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熬夜會消耗體內大量水分，起床後一定會口乾舌燥，早上喝一大杯白開水，快速補充水分，喚醒你的腸胃。

早晨選擇喝一杯檸檬水或者蜂蜜水也是不錯的選擇。但是請扔掉你手裡滿滿都是糖分的飲料 ！

不要覺得抗氧化是一項「燒錢」的項目，平時多吃櫻桃、石榴、柚子等水果或者口服葡萄籽膠囊等保健品，多喝綠茶，隨時隨地抗氧化。

Step 5

趕走你的水腫

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如果熬夜的時候多喝了兩杯水，早上醒來發現臉水腫很厲害，那就要用靠按摩來幫忙啦。而且去水腫不止按摩臉部一個地方哦~

眼部按摩

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雙手搓熱後，由內而外按摩眼下。記得要用你的無名指輕柔地按摩哦。

耳部按摩

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你的五官都屬於小臉的一部分哦，經常按摩你的耳朵和耳根部位，可以加速血液循環。

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記得你的耳廓，經常提拉耳廓還有塑型的功效。

面部輪廓按摩

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雙手交叉按摩淋巴，排毒的同時還可以修飾臉型，記得力氣小一點哦，對自己要溫柔。

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額頭也不可以放過，抬頭紋什麼的統統說再見。

頸部按摩

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頸後的肌膚很容易鬆弛，畢竟大家現在都是低頭族，輕輕摩挲後頸部，有溫熱的感覺就好啦。

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但是，說一千道一萬，最好的肌膚保養方法就是早點睡覺啦，小仙女也要好好休息才會有好氣色，好睡眠就是你最好的保養品。

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