秋後來一碗，舒筋活絡，大補氣血，這東西就是好！

回復【健康】送你一個「萬病方」今天給大家推薦一種老祖宗留下來的好東西，喝它可以舒筋活絡，大補氣血，讓關節炎患者不再懼怕過冬。它就是：醪糟 醪糟，又叫酒釀，甜酒，酸酒。舊時叫「醴」，是一種米酒，是具有代

小的時候在農村，每到冬天，媽媽都會做甜酒（也叫酒釀），那時過年家裡來客人，招待客人必備的就是一碗甜酒蛋花，直到現在都一直保持這個習俗。平時想吃還吃不著，也只有過年時媽媽才會做這美食。吃一次要想一整年！

今天霜降，俗話說：一年補透透，不如補霜降，說明霜降時節養生也極為重要，而且這個時個候氣溫變化劇烈，晝夜溫差增大，大夥一定也要注意身體健康。注意做好防寒保暖，同時也需要在飲食上做一些相應的調整 。順時而

雞血藤這個中藥有養血活血、舒筋活絡的功效，雞血藤的莖被切斷了之後會有鮮紅色的液汁流出來，很像雞血，所以稱之為「雞血藤」。 中藥應用雞血藤，一般用來治療幾個方面，第一個是用來養血活血，這個藥材既能補血也

今天給大家推薦一種老祖宗留下來的好東西，喝它可以舒筋活絡，大補氣血，讓關節炎患者不再懼怕過冬。它就是：醪糟 醪（láo）糟，又叫酒釀，甜酒，酸酒。舊時叫「醴」，是一種米酒，是具有代表性的中國傳統食品之

?很多女性都會有貧血的癥狀，因為每個月總會有那麼幾天失血貧血，我們可以吃一些紅肉來補血。 今天跟大家分享一個穴位按揉可以幫助我們舒筋活絡，補氣養血。這個穴位就是檀中穴，譚中學在任脈上是足太陰少陰，手少

播放GIF冬天不僅讓人手冷腳冷，還是關節炎患者最難度過的季節。今天給大家推薦一種老祖宗留下來的好東西，冬季喝它可以舒筋活絡，大補氣血，讓關節炎患者不再懼怕過冬。 播放GIF它，就是酒釀，具有代表性的中

中醫認為，經絡決定人體健康，一旦經絡出現堵塞，人體就會出現諸多疾病。因此，想要養生，保持經絡暢通是非常必要的。尤其是秋季大家很重視養生，潤肺滋陰，但是如果經絡堵塞，補什麼都沒有用！當然，人體是非常敏感

頭和腳一直是保健的重要部位，對女性來說更是如此。睡前搓腳梳頭可養氣生血，長期堅持，對女性養生大有裨益。每天睡前搓腳，可起到促進氣血運行、舒筋活絡、平衡陰陽狀態的作用。先用40度溫水泡腳20分鐘，然後左

導引內氣、舒筋活絡是人體強健之源。戴氏心意拳是以意領氣、以氣催勁的內功拳，氣通周身經絡，對調節微細血管強健內臟有著良好的作用，只要常練不懈，可以氣貫周身，舒筋活絡，提神壯筋。拳譜中指出，「久練自成金剛