外媒：新冠疫情禁足導致睡眠質量降低

新華社北京8月28日新媒體專電 據埃菲社布魯塞爾8月24日報導，比利時列日大學的神經心理學家日前在一項研究中指出，疫情導致的持續數月的禁足改變了人們的睡眠規律，進而降低了睡眠質量。

據比利時《晚報》8月24日報導，這項仍在進行當中的研究已對700名志願者進行了在線調查。調查報告顯示，有些人的睡眠質量隨著大流行期間的新生活規律而發生變化，睡眠不良的人比例增加了5%。

據此項研究的發起人之一、神經心理學家法比耶娜·科萊特稱，接受調查的志願者平均花費更多時間在臥床休息之上，然而這並不能轉化為更優質的睡眠。

調查顯示，70%的志願者表示其活動量在禁足期間減少了，54%的人表示自己在此期間感到身體疲勞，59%的人表示感到精神疲憊。

在居家隔離期間，人們不但要做家務，同時還要完成專業工作。而在家務活當中，照顧孩子最耗費精力。研究人員還指出，技術設備的使用時間也在隔離期間顯著增加。

科萊特表示，此項研究表明，視頻會議令人感到疲憊。在螢幕上看到自己的形象本身就是一件累人的工作，因為我們的大腦對這種情況尚不習慣，而視頻圖像會產生滯後感。

此項研究還強調，從性別的角度來看，女性腦力勞動量的增加幅度更為明顯，因此她們的睡眠質量在隔離期間比男性更差，壓力感也更強。

科萊特指出，女性往往需要承擔更加沉重的家務勞動負擔，這就使她們處於一種更加複雜的境地，因此建立一種更為合理的勞動分工模式就顯得尤為重要。