每晚當零食吃2個，美容養顏，還養肝排毒、益氣養血

晚上吃百香果對人體有諸多好處，百香果具有增強免疫力的作用，具有凈化身體的功效，能清除血管內的垃圾，而且能增強皮膚的彈性，能夠幫助排毒養顏，有利於皮膚的健康，有利於器官的健康，有利於肝臟和腎臟排毒，每天晚上吃奇異果，具有美容養顏的作用，並且能夠幫助肝臟排毒，每天晚上吃兩個能美容養顏。

1、百香果

百香果富含蛋白質、高纖維、維生素等超過100種有益健康的物質，香味是所有水果無可比擬的，還能增強免疫力。百香果排毒的功能有助於美容養顏。百香果可凈化身體，改善皮膚彈性。

2、奇異果

奇異果中含有豐富的維生素C，人補充適量的維生素C，有養顏美容效果，緩解被氧化的速度，能夠緩解細紋的生長。奇異果中的膳食纖維也是比較豐富的，食用奇異果有利於促進腸胃蠕動，有養顏美容。

3、釋迦果

釋迦果含豐富的維生素C。具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚。釋迦果纖維含量較高，能有效地促進腸蠕動，排走積存在腸內的宿便。

每天晚上吃奇異果，具有美容養顏的作用，能延緩肌膚的老化速度，能幫助淡化皮膚上的細紋，奇異果中含有豐富的維生素以及膳食纖維，能促進腸胃蠕動，有助於排毒美容養顏，對人體有很多好處，釋迦果具有抗衰老的作用，能清除人體內的自由基，可以趕走腸道內的宿便。