對於現如今的一些家長而言，益生菌製劑可能是家中的常備物，因為從名字上就知道它「有益」，所以不管孩子是便秘還是拉肚子，或者是胃口不佳、感冒發燒，通通都用益生菌，更有甚者把益生菌當作保健品，沒事補一點。益生菌真有如此萬能嗎？就此，上遊新聞·重慶晚報慢新聞記者今（4）日採訪了重慶醫科大學附屬兒童醫院臨床營養科主管營養師孔粼，請專家來為家長們說道說道，咱們真的用對益生菌了嗎？
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誤區
益生菌有益，吃就對了？
說到菌，很多人第一個想到的是細菌，而且總習慣性地認為細菌有害，其實不然。
孔粼介紹，健康的腸道菌群可以抑製病原菌的入侵，刺激免疫功能發育，合成營養物質等。這些一定數量的、能夠對宿主健康產生有益作用的、活的微生物便是益生菌。一個人能否建立健康腸內菌群，與是否從產道出生、是否母乳餵養、輔食的添加、飲食的結構、環境的改變、抗菌藥物的使用等都息息相關。
既然益生菌這麼好，是不是吃就對了？事實上，對於補充益生菌，需要辨證看待。如果孩子腸道菌群不健康，通過補充益生菌，可能會有助腸道菌群重新實現平衡，從而恢復身體健康。
然而，盲目補充益生菌，不僅不會有益處，甚至有學者也擔心引發條件性感染（比如免疫功能低下）、過敏反應、導致耐葯基因的傳播等問題，反而可能影響孩子健康。
孔粼指出，對於健康的人群，沒有必要額外補充益生菌，因為益生菌是可以自然獲取的：「在正常情況下，順產的寶寶在分娩過程中，會從健康媽媽的產道中獲得有益菌群；母乳含有活性乳桿菌和雙歧桿菌，可以作為持續為寶寶提供益生菌的來源；在飲食結構方面，增加含膳食纖維豐富的蔬菜、水果、全穀類、粗糧的攝入，減少高油高脂飲食，有助於建立健康的腸道菌群，這些益生菌會在腸道內不斷繁殖，並形成腸道保護膜。」
用法
5類寶寶，可遵醫囑補充益生菌
健康的孩子無需補充益生菌，那麼，什麼時候我們該給孩子補充益生菌呢？中華預防醫學會微生態學分會兒科學組的《益生菌兒科臨床應用循證指南》指出，嬰幼兒或兒童有以下情況時，可以在醫生的指導考慮進行補充。
1.胃腸道疾病：兒童腹瀉病、抗生素相關腹瀉、化療相關腹瀉、炎症性腸病、腸激惹綜合征、功能性便秘；乳糖不耐受、幽門螺桿菌感染的治療；
2.肝膽疾病：膽汁淤積性肝病、肝硬化；
3.新生兒疾病：新生兒壞死性小腸結腸炎、新生兒黃疸、早產兒餵養不耐受；
4.過敏性疾病：預防與治療；
5.健康促進：反覆呼吸道感染的預防、腹瀉病的預防。
需要指出的是，目前在全球範圍內，益生菌在不同疾病中的應用仍然存在爭議。因此，建議在醫生指導下進行合理補充，隨意購買和使用益生菌事倍功半還增加不必要的風險。
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上遊新聞·重慶晚報慢新聞記者 李卓然
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