夏天來了，女性多吃三種食物，能舒肝理氣，排毒潤腸，延緩衰老

白扁豆

白扁豆是一種營養價值比較高的豆類食物，在生活中也比較常見，含有對病毒的抑製成分，這種活性物質在水溶性的高分子和低分子部分都有,它能有效地抑製病毒的生長。有補脾胃、消暑解毒的功效，富含蛋白質和多種氨基酸，經常食用能健脾胃，增進食慾，排毒清腸。夏天多吃一些扁豆有養護肌膚的作用。

生薑

在炎熱的氣溫下吃一些生薑能起到排汗、降溫，調理腸胃的作用。生薑中含有二苯基庚烷類化合物，具有非常好的氧化效果，能夠清除人體的清除自由基，從而達到延緩衰老的效果，如果老年人經常吃薑，有助於預防老年斑，達到美容養生的作用。

九月黃

九月黃其狀如芒果、如香蕉。多為綠黃色，放入口中，比喝蜂蜜還甜。九月黃金特有的味道和其多功能的保健價值，能很好的滋補身體，被列為上乘野果。果肉金黃甘甜、清香可口，生長在山間，成熟後陪人們採集食用。是一種非常有有營養價值的野生水果，具有舒肝理氣，排毒潤腸，延緩衰老的作用。