夏季游泳防沙眼

在炎熱的夏天裡，游泳可以給人們帶來很多清涼，但是人們在享受游泳樂趣的同時，也要警惕游泳帶來的眼部疾病，例如沙眼。在游泳過程中，可以通過一定的措施來預防沙眼。

沙眼很容易通過手、毛巾、門把手、臉盆及其他公用物品接觸傳染。在高溫氣象裡，防止沙眼，重在預防，養成良好的生活習慣，切斷傳染途徑，控制沙眼傳播。

游泳後，常常出現眼睛發紅、發澀，有時還會出現較多的分泌物，這是沙眼的表現。游泳以後，發生沙眼的癥狀，大多數是由細菌、病毒感染引起的。尤其是在江河中游泳，沒有進行過消毒的水質可能會增加沙眼發病的可能性。

那麼，怎樣在游泳過程中預防沙眼呢？①應該嚴格禁止與沙眼患者或有其他傳染病的人到公共游泳場所去游泳，加強游泳前體檢。②盡量選擇水質好、汙染少的游泳場所游泳。③患有高度近視眼者不能頭朝下跳水，以免引發視網膜脫離。④游泳池必須按照規定及時換水和進行消毒。⑤在游泳後要及時用乾淨水洗臉、洗澡。⑥潛水時，盡量把眼睛閉上，有條件的人，可戴防護眼鏡。

除此之外，預防沙眼生活中也要注意以下幾點：

1.注意不要經常揉眼睛。手接觸的物品多，因此手上的細菌也非常多，如果動不動就要用手揉眼睛，很容易把致病菌帶入眼。因此，用手撫摸眼睛之前最好洗手。

2.滴眼藥水的時候，切勿把眼藥水的滴管接觸患眼，不然細菌、微生物很容易倒吸入藥瓶內，引起藥水的汙染。

3.不要用紙巾擦眼睛。使用紙巾很方便，但是專家認為，紙巾擦拭眼睛時，紙屑入眼後，很容易堵塞淚小管，對眼睛不利。

4.與其他人共處時，使用自己的臉盆和毛巾，這也是對於避免感染沙眼很重要的一項。

5.使用清潔的毛巾和清水洗臉，在清潔眼角時注意要小心，以免造成皮膚破損，加大感染風險。使用完的毛巾要擰乾晾掛於通風處，減少沙眼病原體存活概率。

6.在沙眼高發期不要使用公共場所的清潔用品，比如公共澡堂的毛巾等，更重要的是要做好家用毛巾的消毒工作。家庭中一般最簡單的毛巾消毒方法就是微波殺菌法和蒸汽滅菌法，前者只需將洗凈的毛巾放入微波爐轉5分鐘即可，後者則可以將洗凈的毛巾放入壓力鍋加熱半小時，即可殺滅沙眼傳染源病原體，從根本上斬斷了沙眼的傳播。

如果家裡有人患了沙眼，那他用的物品要隔開，並即時去醫院檢查、治療。在出現倒睫等併發症時，可以通過手術方式治療，可以避免視力嚴重下降和失明。

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