糖尿病漫談（二）

3.血糖升高在不知不覺中

現在的住院患者，患有糖尿病的比例越來越大，很多人都是偶然發現。也就是說已經患糖尿病，而自己完全沒感覺的情況很常見。糖尿病越來越成為最大的公共衛生問題，這一點已經確定無疑。最令人擔心的是，絕大多數普通人對此並不了解。

糖尿病的防治不能從糖尿病診斷之日開始，因為血糖從正常，逐漸升高，緩慢進展到輕度異常（糖調節受損），再進展到達到糖尿病標準，需要一個漫長的時間，這個時間可能在10年以上。在這個漫長的，緩慢的，進展的過程當中，人體的胰島素分泌和胰島素功能，都發生了難以逆轉的變化。

要遠離糖尿病，預防措施必須從糖尿病診斷之日回溯到十年以前開始。無論男女老少，我們每一個人，都具有發展成為糖尿病患者的可能性，有家族遺傳史者，可能性更大。請你告訴你身邊的人，預防糖尿病從現在開始。

4.儘早警惕血糖升高，有效防治糖尿病

當你的空腹血糖水準達到5.7mmol/L以上，6.1mmol/L以下，請立即，請必須戒除一切含糖飲料，並開始適當控制碳水化合物的攝入，積極監測血糖，血脂等指標。

如果空腹血糖達到6.1mmol/L以上，7.0mmol/L以下，應立即進行糖耐量實驗，或者糖化血紅蛋白檢測。如果糖耐量試驗或者糖化血紅蛋白，提示達到糖尿病標準，則按糖尿病對待。如果還沒達到糖尿病標準，也要按照糖尿病控制飲食，並在醫生指導下控制血糖。

如果空腹血糖超過7.0mmol/L，應立即進行餐後血糖檢測，也要重複進行空腹血糖檢測，兩次空腹血糖7.0mmol/L以上，或者空腹血糖7.0mmol/L以上，餐後兩小時血糖11.1mmol/L以上，診斷糖尿病無疑。按照糖尿病飲食安排進食。在醫生指導下控制血糖。