不僅有亞洲嬌小臉蛋還有歐美豐腴身材，堅持健身從胖妞變女神

亞洲和歐美人不僅有著人文的差異，身材上的差異也非常大。比如亞洲女性就身材嬌小，骨架小，歐美女性就呈現出一種豐腴感。在審美上亞洲人比較喜歡白皙皮膚且以瘦為美，歐美則比較喜歡健康膚色和豐腴身材。

現在很多亞洲的女生也想要有歐美女生那樣的豐腴美，因此進入健身房鍛煉的人也就越來越多，希望能通過健身能夠擁有自己理想中的身材。韓國就有一位女性很喜歡歐美的豐滿，這位名叫李珊的女生不僅有著精緻小巧的臉蛋還有歐美女生那樣豐腴的身材。

最開始李珊也是一個有些微胖的女生，因為不喜歡運動身上還有一些贅肉，開始去健身房擼鐵希望自己能夠改變身材。最開始新手只會一些簡單的動作，慢慢的堅持下來現在不僅是身材變好了，還因為好身材在網上火了一把。李珊最愛的健身訓練就是力量訓練，不僅是塑型還能幫助她更能練出帥氣的肌肉。

小編今天就給打大家推薦一組訓練，不妨一起來了解一下吧。

訓練一

訓練二

訓練三

訓練四

訓練五