#初春潤燥正當時#雪梨無花果瘦肉湯

主料：黃小米，雪花梨輔料：清水，冰糖步驟： 1. 雪花梨洗凈削皮，切成塊，備用；2.黃小米淘洗乾淨； 3. 將黃小米和梨放入鍋中，加入適量清水； 4. 大火燒開鍋，轉小火煮20分鐘；5. 喜歡甜的小夥

現在的季節又乾又乾，我要給自己燉點湯。一般來說，這將是簡單和省時的。例如，雪梨今天推出的冰糖是一種省時的燉菜。材料並不複雜。十分鐘就可以完成。它嘗起來很甜，適合女孩吃。Byalin"s Vanilla

第一道——陳皮雪梨大骨湯 初秋氣象炎熱，身體容易產生熱毒，秋季是開始吃梨的好時期，這款湯帶有淡淡果香，止咳潤肺。做法： 1、豬大骨洗乾淨，剁開小塊，放在沸水中，加少量料酒，焯煮1分鐘，去浮沫。2、雪梨

南瓜銀耳湯原料：南瓜，銀耳，紅棗，枸杞，冰糖。 1、銀耳溫水泡發後去蒂清洗乾淨。2、南瓜去皮去瓤清洗乾淨切丁備用。3、鍋裡加適量水，加入泡發處理乾淨的銀耳，燒開後轉小火。4、在水沒開的時候，就可以把紅

一到春天，溫度不僅回升了，空氣也變的乾燥起來，導致很多人都會出現上火的現象。那麼春天上火吃什麼好？有哪些降火的養生湯呢？1、雪梨瘦肉湯 雪梨瘦肉湯是一道常見的燉湯，它以鴨嘴梨、黃梨、啤梨為主料的葷菜，

步驟1 主要材料備齊，雪梨去皮切小塊 步驟2 將切成小塊的梨放入料理機，加少量水打成梨蓉 步驟3 保持中火，煮鍋上爐，加入生薑和冰糖 步驟4 接著加入掰碎的羅漢果，火力調節鍵選擇2檔，小火燉煮30分鐘

一到春天，溫度不僅回升了，空氣也變的乾燥起來，導致很多人都會出現上火的現象。那麼春天上火吃什麼好？有哪些降火的養生湯呢？1、雪梨瘦肉湯雪梨瘦肉湯是一道常見的燉湯，它以鴨嘴梨、黃梨、啤梨為主料的葷菜，特

步驟1 銀耳撕碎提前泡發。 步驟2 一塊蕃薯去皮後切丁。 步驟3 小米60克淘洗乾淨。 步驟4 以上食材放入小鍋，加1200-1500克的水。 步驟5 先大火燒開，再小火熬煮，大約煮20分鐘就變的非常

一，消腫潤肺的雪梨枸杞水和冰糖銀耳羹 材料：雪梨1個、枸杞若乾顆、冰糖少許。 製作： 1、把雪梨洗凈去皮切小塊，與冰糖、枸杞一起放入鍋中。 2．加冷水用中火煮開，撇去浮沫，轉小火再燉30分鐘即可。 健

    川貝水梨粥 圓糯米60克，川貝5克雪梨一個，冰糖適量1.川貝用冷水浸泡1小時候取出，圓糯米用冷水浸泡一小時後瀝乾水備用。2.雪梨洗凈，削皮去芯，切片備用。 3.砂鍋中放入適量水，大火煮開後放入