耳部穴位的按摩方法

按現有資料，在醫學上最早使用耳穴療法的是中國，我國第一部醫學經典醫著《黃帝內經》就有耳穴診治疾病的理論和具體方法等記述。古代醫書中有許多應用耳穴健身祛病的記載：

提耳尖，益精，壯氣血

拉耳垂，明目

耳聾無所聞取耳中

針耳尖，治眼生翳膜

都是對於耳部調理疾病和增強免疫力的記載。

在中醫看來，腎開竅於耳，所以腎和耳朵的關係密切，通常耳鳴，聽力下降的問題被認為是腎虛，但按照近代的全息醫學觀點來看，這個耳朵反映著全身的問題。足療的原理早已被我們熟悉了，在人的足底有64個反射區，這些反射區對應著全身的臟腑器官，當內臟有問題時會反射到腳底相應的部位，產生酸痛感或結節，這就是全息反射原理。

但是你知道嗎，

耳穴聯繫著全身的所有器官和部位，耳朵的形狀就像一個倒掛的嬰兒，所以反射區的排列也是由下向上，耳垂反映頭面，中段是心肺脾胃，下段是肝腎四肢，接下來小編教給大家幾個簡單的手法就可以按摩到全部的耳穴。

一 、雙手拇食指捏住耳朵中部，向下拉抹耳垂18遍，耳垂是面部反射區，經常按摩耳垂，可以促進面部氣血循環，提亮膚色，改善視力和聽力。

二 、雙手捏住耳朵中部，向兩側橫著拉抹耳朵18遍，耳朵中段是人的心肺脾胃，頸椎胸椎的反射區，所以經常做這個手法可以調養心肺，促進上半身的血液循環。

三 、雙手捏住耳朵中部，向上提拉耳朵18遍，耳朵上段是人體肝腎，四肢，腰骶椎的反射區，經常做這個手法可以促進整體下半身的血液循環，提升肝腎功能。

四 、以上三個手法做完，用食中兩指呈剪刀狀，夾住耳朵內外兩面，上下輕搓18遍，可以促進整個耳部和頭部的氣血供應，緩解大腦疲勞，促進睡眠。五 、雙手掌根反壓住耳背，雙手手指放在後頸部，用食指壓在中指指節上，彈擊風池穴18遍，可以開神醒腦，提升活力。