慢B肝生活注意和主要監測對象！

B肝是一種傳染疾病，預防B肝需要從生活起居入手，番茄醫生就分享一些慢B肝患者的生活注意點。

慢B肝生活注意

切忌暴飲暴食，腸胃負擔加重容易誘發肝病發作；不吃生食，要煮熟吃，要吃早餐，健全的自身免疫有助清除和抵禦體內的B肝病毒；服藥應適度，盡量清晨通便；高蛋白質低油，盡量少吃油炸食品。最後一點，盡量別晚睡，靜臥有助增加肝臟血流量，促進肝組織的修復和再生。

如何杜絕或減少感染B肝？

從B肝傳播途徑分析，主要分母嬰傳播、血液傳播、性傳播，國內以母嬰垂直傳播B肝佔比例最高，其次才是血液傳播與不當性行為。認清B肝主要三大傳播途徑，可以讓我們在日常生活中，減少感染B肝風險。

特別要注意，一些看似肝功能很正常，卻可能已經有肝臟病理進程，首選並非開藥治療，而是隨訪肝功能與超音波，進一步觀察是否出現肝纖維化或肝硬化，再對症治療，才能夠實現阻斷惡化。

比如，40歲以上B肝表面抗原者，更要重視肝功能檢查以及超音波的定期複診，一些肝病進程十分隱匿，相關肝臟病理檢查不可以省。到目前，B肝表面抗原陽性者佔B肝病毒者和慢B肝患者約為10-15%左右，提示這部分人是主要監測對象，也是今後從慢B肝發展成為肝癌的主要群體。