夏天貪冷飲，壞處一大堆

大汗淋漓時

從冰箱裡抽出一根冰棒

兩三口吃完？

口乾舌燥時

拿瓶冷飲

咕咚咕咚一飲而盡？

喝冷飲，到底有多傷身？！

1.冷飲傷「陽氣」

中醫認為「人到四十，陽氣不足」，隨著我們的歲數增大，陽氣生髮很困難。平時無節製地吃冷飲、冷天穿得少等，這些都會傷陽氣。

陽氣越來越少，疾病也就越來越多，「陽強則壽，陽衰則夭」，就是這個意思。

2.冷飲傷「脾胃」

「胃喜溫不喜涼」，「腎也是喜暖不喜寒」，冰冷食物對胃傷害大。人體的氣血、五穀營養，都要靠脾胃來吸收運化；靠腎臟排出人體代謝毒素，所以保護好脾胃和腎臟非常重要，一定要少喝冷飲。

3.冷飲傷心臟

喝幾口冰鎮飲料，吃幾口冰鎮西瓜，會在口腔瞬間造成強烈的冰涼感，讓身體難以承受冷熱的變化，容易造成心臟的損害，可能引發心腦血管意外。

4.冷飲易引發痛經

喝冷飲等過度貪涼的行為可能讓女性的身體在無形中被寒邪傷害，長此以往極易引發痛經。

痛經一般是因為氣滯血瘀、寒濕凝滯、氣血虛弱或肝腎虧虛等。受涼，特別是生理期貪涼，如經期貪食冷飲等，最容易導致寒邪入侵，造成宮寒，從而引發痛經。

5.冷飲傷害孩子食慾

冷飲中含有大量糖分，兒童大量飲用會降低食慾，使營養物的來源和吸收明顯減少。

夏季出汗多，流經胃腸的血液減少，大量進食冷飲會降低胃腸道的溫度，引起胃腸道的血管痙攣，從而影響胃腸對營養物質的消化吸收。而且小兒咽喉部黏膜細嫩，過食冷飲還會使局部毛細血管收縮，抵抗力降低，各種病毒會乘虛而入，引起急性咽喉炎等疾病。