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低密度脂蛋白多高會傷血管?醫生:超過1個數值,動脈硬化會出現

醫生常說人與血管同壽,指的就是血管的健康狀況和人的身體健康狀況息息相關,如果血管出現堵塞硬化的情況,那麼身體各處的器官供血受到影響,就會相繼出現一些病變,對人體造成一定的傷害。

要知道血管的狀況,一般我們會進行血液檢測,對血液中的脂質含量進行評估。而血脂含量中,有一項指標的數值要尤為注意,那就是低密度脂蛋白。

低密度脂蛋白高,動脈硬化很容易出現,血管難承受

低密度脂蛋白又稱「壞膽固醇」,它是血液運輸膽固醇的一種脂蛋白顆粒,它「壞」就壞在,它會攜帶著膽固醇積存在血管動脈壁上,如果低密度脂蛋白含量過多,那麼積存在血管壁上的膽固醇也就越多。這樣一來,就會形成血管壁上的斑塊,使血管動脈出現硬化。若是斑塊脫落,還會堵塞住血管。

低密度脂蛋白多高會對血管造成威脅?超過1個數值,動脈硬化會出現,要注意

低密度脂蛋白的標準值範圍應在2.10-3.10 mmol/L內,其中青年人低密度脂蛋白的平均值約為2.7mmol/L;中老年人約為3.37mmol/L,若低密度脂蛋白數值超出4.14mmol/L,那麼則為明顯升高,說明有動脈硬化的趨勢。

低密度脂蛋白偏高要引起重視,因為它不僅是引起動脈硬化的主要因素,而且還會進一步誘發腦中風、心梗等心腦血管疾病,對人體的危害不小。

生活中2件事可降低密度脂蛋白,堅持做對血管好

1、喝降脂液

低密度脂蛋白高的人,平時可以堅持喝一些具有降脂和養血管的食物液,比如蘆筍發酵複合液,就是由蘆筍這種食物經過發酵得到的。

蘆筍當中富含蘆丁、天門冬醯胺等成分,這些成分可以幫助抑製低密度脂蛋白的生成,並可以促進其溶解代謝,還可幫助增強毛細血管彈性,對於降低低密度脂蛋白和養護血管有很好的幫助。堅持喝由蘆筍經過發酵得到的食物液,可以更好的吸收蘆筍中的成分,達到調養的目的。

2、健康飲食

生活中健康的飲食對於抑製低密度脂蛋白生成有很好的作用,因為長期隻吃肉不吃青菜,或者是喜歡高油脂、高熱量的飲食,都會導致低密度脂蛋白不斷升高,這樣反而會加速動脈硬化的出現。因此這樣的飲食習慣都要儘快改掉,保證低油脂、低膽固醇、低熱量、低糖、高膳食纖維飲食,才可以讓血管更健康。


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