來源 | 丁丁心理
ID |cuca-ddxl
保姆式妻子、喪偶式育兒、守寡式婚姻
女人為什麼總是這麼艱難
— 婚姻 —
閨蜜聚會
婚前聊八卦穿搭，婚後變吐槽大會
結婚前，女人聊的都是化妝品、穿衣搭配和戀愛。
結婚後，好像每個人的煩心事都紛至遝來，聚會變成了吐槽大會，真是家家有本難念的經，每人都有苦難要傾吐。
西西是職場女性，恨不能有三頭六臂，上班背奶，下班帶娃，有時候周末抱著孩子，還得修改文案。
她左手事業，右手家庭，拚命努力，卻被公司資歷比她淺的女孩氣得夠嗆。
那女孩比她晚來公司3年，現在卻是她的上司，因為人家沒有生孩子，甚至連病假都沒有請過，一心撲在工作上，自然晉陞得快。
而西西正好在事業的上升期懷孕了，她不得不慢下來，懷孕保胎、產假、孩子生病請假……即使她比同事付出了更多的努力，工作業績也比不上別人。
而公司的職位和晉陞的機會，不會因為她生孩子養孩子有特殊情況，就網開一面。
西西長嘆：同事背上了LV，而我只能背媽咪包。做個職場媽媽太難！
閨蜜王蘭說，你是有事業和家庭平衡的問題，但至少家裡還有老公搭把手，看看我呢，一個單親媽媽，不僅你的這些問題我都有，還要一個人養活孩子。
晚上把兒子哄睡著了，我還不能睡，還有一堆家務等著我，身心都累到崩潰，終於可以躺到床上，卻又一夜一夜失眠。
單親媽媽才是這世界上最苦逼的物種啊！
李惠聽不下去了，氣呼呼地說，中國女人四大不幸：「當媽式擇偶、保姆式妻子、喪偶式育兒、守寡式婚姻」，了解一下？說的就是我這樣的！
你試想一下，你洗衣做飯帶孩子，老公坐在沙發上玩遊戲，你埋怨他幾句，他回你「男主外，女主內，男人不能幫女人做家務」，就問你來氣不來氣？
李惠抱怨道，有個不做家務的老公，生活比單親媽媽還痛苦！
真是做女人難，做個已婚已育的女人更難啊。
社會認知為女性戴上枷鎖
讓我們更難享受生活
性別決定了女性的生活，比男性有更多的痛苦無處言說。
男性中鮮有人提及的事業與家庭平衡，在職業女性中卻幾乎是「天問」。
「生不生孩子，什麼時候生」，男人大多覺得是件順其自然的事，而在女人，卻可能是要不要放棄工作的問題。
對於家務，很多男人「從不插手」，也意識不到做這些要花費多少心力，可它是壓在女人身上的一座大山。
男性無法理解女性，社會現狀也無法一時轉變。
企業不願意招收女性，職場不願意等待女人去休產假。
傳統和現代觀念對女性、對婚姻也存在認知偏差。傳統中國家庭，無論妻子是否經濟獨立，她的重心，都在家庭，否則就會被認為是「不守婦道」。
而現代社會，除了有傳統社會的要求，還有更多：女性不只是上得了廳堂，下得了廚房，更是要殺得了木馬，翻得了圍牆；開得起汽車，買得起洋房；鬥得過小三，打得過流氓！
女性的壓力來自家庭、職場和整個社會，大多數的女人在自我、婚姻、家庭、事業和夢想之間，無法找到平衡和歸宿。
女人怎樣才能過得不那麼難受？
1、照顧家人之前，先把自己照顧好。
一個女人做了妻子做了母親，照顧家人似乎成了她的責任，卻很少人（包括她自己）想過，這個妻子這個母親，需要怎樣的照顧？
有數據顯示，中國有50%-70%的媽媽在生完孩子之後的一段時間內，會表現出抑鬱的情緒和癥狀。其中，有超過10%的媽媽會發展為抑鬱症。
媽媽生病了，抑鬱、暴躁，是不可能好好照顧孩子的，更有可能給整個家庭帶來悲劇。
媽媽們，請先滿足自己的需要。
尤其是像王蘭這樣的單親母親，一定要對自己的健康有警覺，照顧好自己。
嚴重缺覺時，請家人或者保姆幫忙帶孩子；感到疲憊時，適當地放鬆一下。
不要忽略自己，你可能沒有被家人善待，但自己不能不善待自己。照顧好自己，是照顧好孩子的前提。
就像我們坐飛機的時候，空乘人員每次都會提醒我們，發生危險，大人必須先給自己戴好氧氣面罩，再給兒童佩戴。
因為我們先保護好自己，才能從容地照顧孩子，也唯有這樣，全家人才不會受到傷害。
2、不要讓匱乏感控制了自己。
做了母親之後，女人都想給孩子一個更好的未來。
因此有人心裡常常充滿了匱乏感：房子不是學區房，得換；錢不夠給孩子好的教育，得賺。
於是媽媽們成了職場「拚命三娘」。
過多投入工作，她們內心又產生了另一種匱乏感：陪孩子的時間不夠，失職；世界那麼大，我還沒帶孩子去看看，得去。
人不停地尋找家庭與事業的平衡，卻越來越焦慮，整個人的狀況就像「蠟燭兩頭燒」。
匱乏感，影響了人對生活的深層感受。
被匱乏感控制的人，永遠在和他人比較，永遠生活在「不夠」的痛苦裡。
就像西西，你缺的不是一個包，而是平和的心態，是內心的豐盈。
而母親內在的富有，是通過言傳身教，給孩子最好的品質。
其實你不必著急，人生有很多的階段，可以有不同的選擇。人也不是物質富足了，就能有更好的生活。
3、好的婚姻，丈夫會主動承擔家務。
家務本來就應該夫妻分擔，是男人應該乾的。
羅蘭·米勒在《親密關係》一書中，以統計樣本分析指出，妻子承擔了全部或大部分家務時，其婚姻幸福感為負值，反之亦然。
只有在夫妻共同協作，或家務承擔大體均衡時，雙方的婚姻幸福感都表現為正值。
所以女人在做家務方面，不要大包大攬，要讓男人參與進來。
可是有人說，並不是我想包攬，而是丈夫「醬油瓶倒了都不扶」啊。
丈夫永遠懶惰沒有變化，要麼是兩個人關係不對等，要麼就是妻子給了他保持現狀的可能性。
要改變現狀，兩個人要加強溝通，必要時細化分工。婚姻關係要和諧，夫妻得共同成長，包括做家務。
亦舒說，以前的女人可以坐在蘭閨中，溫馨地綉上一輩子的花，現在這種時節已經過去。
是的，這個時代的女人，過得很難很累，不能只在家裡繡花，得走出去，和男人共同扛起一片天，還得回得來，把瑣碎的日子過成詩。
但這個時代，也是對女人最好的時代，崇尚獨立，女人只要在努力中加上一點智慧，都能活得生機勃勃。
作者介紹：楊一雲，武漢大學心理工程師專業，國家二級心理諮詢師。
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